俗話說(shuō):孩子的誕生日，母親的“受難日”，父親的“成長(zhǎng)禮”。分娩，對(duì)每一位媽媽來(lái)說(shuō),是一生中最疼痛也是最溫暖的記憶。

寶寶的到來(lái)需要準(zhǔn)父母共同參與，共同成長(zhǎng)，一起靜待花開(kāi)，迎接新生命到來(lái)。準(zhǔn)爸爸作為參與者，在整個(gè)分娩過(guò)程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，那么準(zhǔn)爸爸們?cè)谂惝a(chǎn)過(guò)程中需要做什么準(zhǔn)備呢？

什么是陪產(chǎn)？

陪產(chǎn)是指產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中，由丈夫或者家人陪在身邊，一般多由準(zhǔn)爸爸進(jìn)行陪產(chǎn)；同時(shí)在產(chǎn)程全程由一位專業(yè)的助產(chǎn)士擔(dān)任導(dǎo)樂(lè)人員。陪產(chǎn)可減輕準(zhǔn)媽媽的孤獨(dú)感，減輕焦慮、恐懼心理，增加分娩信心，促進(jìn)自然分娩，降低胎兒宮內(nèi)缺氧發(fā)生率，并且能預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)還有益于增進(jìn)夫妻感情，增強(qiáng)丈夫責(zé)任感，更快進(jìn)入父親角色。

陪產(chǎn)前應(yīng)該準(zhǔn)備什么？

1、充分的心理準(zhǔn)備，積極配合醫(yī)生；

2、可通過(guò)助產(chǎn)士門診提前掌握并學(xué)習(xí)分娩相關(guān)知識(shí)；

3、用物準(zhǔn)備（提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包及食物、巧克力，運(yùn)動(dòng)型飲料等）；產(chǎn)檢資料（母子健康手冊(cè)、身份證、就診卡、整個(gè)孕期檢查單）。

陪產(chǎn)時(shí)應(yīng)該怎么做？

1、從規(guī)律宮縮到宮口開(kāi)大3cm之前的潛伏期，這個(gè)時(shí)期宮口才開(kāi)始打開(kāi)，宮縮頻率不高、強(qiáng)度不大。準(zhǔn)爸爸這時(shí)應(yīng)該讓準(zhǔn)媽媽抓緊時(shí)間好好休息，保存體力。對(duì)于睡不著的準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸可以陪著散步、做孕婦操，利用聊天轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移疼痛。疼痛的時(shí)候可以陪準(zhǔn)媽媽一起做慢呼吸，幫助腰疼的準(zhǔn)媽媽按摩腰背部以減輕宮縮的疼痛，同時(shí)準(zhǔn)確記錄宮縮間隔及持續(xù)時(shí)間，幫助準(zhǔn)媽媽進(jìn)食。

2、從宮口4~6cm到宮口開(kāi)全的活躍期，這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽一般是在產(chǎn)房度過(guò)，此時(shí)宮縮間隔時(shí)間變短，持續(xù)時(shí)間變長(zhǎng)并強(qiáng)度加大，此時(shí)準(zhǔn)媽媽一般的方法很難安撫宮縮痛，變得煩躁不安，情緒激動(dòng)甚至大聲喊叫。

此時(shí)，準(zhǔn)爸爸要理解并幫助準(zhǔn)媽媽配合助產(chǎn)士一起做以下幾點(diǎn)：

① 運(yùn)用拉瑪澤呼吸法調(diào)整呼吸；或者讓準(zhǔn)媽媽聽(tīng)喜歡或舒緩音樂(lè)、冥想來(lái)轉(zhuǎn)移注意力；

② 在未破膜時(shí)也可以帶著準(zhǔn)媽媽曼舞，坐分娩球，既緩解疼痛也可以促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展；

③ 同時(shí)幫助準(zhǔn)媽媽適當(dāng)飲水、進(jìn)食以補(bǔ)充體力，幫助準(zhǔn)媽媽擦汗，整理衣物保持整潔。

④ 根據(jù)準(zhǔn)媽媽疼痛的特點(diǎn)，用無(wú)痛分娩或?qū)?lè)分娩幫助準(zhǔn)媽媽減輕疼痛。

3、寶寶要出生了，到了產(chǎn)程的最后沖刺階段，此時(shí)準(zhǔn)媽媽大多已精疲力竭，鼓勵(lì)的話語(yǔ)必不可少。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該是產(chǎn)房里的“拉拉隊(duì)”，和助產(chǎn)士配合，激發(fā)媽媽的潛能。當(dāng)宮縮來(lái)臨時(shí)，握著媽媽的手給準(zhǔn)媽媽加油“用力”。在宮縮間歇，為準(zhǔn)媽媽擦汗，喂水、巧克力等補(bǔ)充能量，用溫情的話語(yǔ)鼓勵(lì)她做的很好，以增加準(zhǔn)媽媽的信心。

4、寶寶出生后，準(zhǔn)爸爸可以共同參與為寶寶進(jìn)行“生命的剪彩”—— 斷臍，與助產(chǎn)士配合，共同記錄這一美好的時(shí)刻。同時(shí)，在產(chǎn)后2小時(shí)的觀察時(shí)間里，協(xié)助媽媽和寶寶“早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶”。及時(shí)協(xié)助媽媽進(jìn)食，有助于她體力的恢復(fù)和乳汁的分泌，共同享受三口之家的美好。

什么樣的人不適合陪產(chǎn)？

1、心理承受能力弱者；

2、患有暈血癥、心臟病及高血壓等疾病者；

陪產(chǎn)注意事項(xiàng)

1、陪產(chǎn)家屬需提供產(chǎn)房需要的相關(guān)資料并進(jìn)行手部清潔后，方可進(jìn)入家庭溫馨產(chǎn)房陪產(chǎn)；

2、每名孕婦只允許一名家屬陪產(chǎn)，最好是準(zhǔn)爸爸；

3、陪產(chǎn)的爸爸最好一直陪著媽媽產(chǎn)檢，對(duì)孕產(chǎn)經(jīng)過(guò)全面了解；

4、準(zhǔn)爸爸進(jìn)入產(chǎn)房后不能隨意進(jìn)出房間，聽(tīng)從助產(chǎn)士安排哦；

5、保持積極樂(lè)觀心態(tài)，正能量感染準(zhǔn)媽媽，用喜悅迎接寶寶的誕生!【婦幼健康科普】

作者簡(jiǎn)介

本文作者系渭南市婦幼保健院產(chǎn)房助產(chǎn)師王嘉琪，從事助產(chǎn)工作3年，在“EENC”新法接生，導(dǎo)樂(lè)分娩等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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