陪產(chǎn)是指產(chǎn)婦在分娩過程中，由丈夫或者家人陪在身邊，一般多指準(zhǔn)爸爸進(jìn)行陪產(chǎn)；同時(shí)在產(chǎn)程全程由一位專業(yè)的助產(chǎn)士擔(dān)任導(dǎo)樂人員。陪產(chǎn)可減輕準(zhǔn)媽媽的孤獨(dú)感，減輕焦慮、恐懼心理，增加分娩信心，促進(jìn)自然分娩，降低胎兒宮內(nèi)缺氧發(fā)生率，并且能預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)還有益于增進(jìn)夫妻感情，增強(qiáng)丈夫責(zé)任感，更快進(jìn)入父親角色。
什么情況不適合陪產(chǎn)？
心理承受能力弱者；
患有暈血癥、心臟病及高血壓等疾病者。
陪產(chǎn)前該準(zhǔn)備什么？
1、充分的心理準(zhǔn)備，積極配合醫(yī)生；
2、提前掌握分娩相關(guān)知識(shí)；
3、用物準(zhǔn)備（食物、水、巧克力、運(yùn)動(dòng)型飲料、紙巾等）。
陪產(chǎn)時(shí)如何做呢？
第一產(chǎn)程（宮頸擴(kuò)張期）
是分娩過程的開始，分為潛伏期和活躍期。
潛伏期（規(guī)律宮縮至宮口擴(kuò)張3cm）：
是分娩過程中最漫長(zhǎng)的階段，平均2~3小時(shí)擴(kuò)張1cm，總共一般需要8~16小時(shí)。
這個(gè)階段宮縮持續(xù)時(shí)間短、強(qiáng)度弱、間歇時(shí)間長(zhǎng)。在這段時(shí)間準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼準(zhǔn)媽媽，不斷給予生理和心理的支持，可以陪著產(chǎn)婦在室內(nèi)散散步，坐坐導(dǎo)樂球，適當(dāng)做腰背部的按摩，鼓勵(lì)少量多餐進(jìn)食，補(bǔ)充和儲(chǔ)存能量。
導(dǎo)樂人員會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)體情況，協(xié)助使用導(dǎo)樂球，指導(dǎo)正確的呼吸減痛法，讓準(zhǔn)媽媽們適應(yīng)產(chǎn)程的進(jìn)展。
導(dǎo)樂球
導(dǎo)樂球可以幫助產(chǎn)婦找到舒適的體位，緩解宮縮痛和腰背部的不適；加快胎頭下降，骨盆松弛。陪伴者需要幫助產(chǎn)婦保持平衡；在找到舒適的位置后可以幫產(chǎn)婦按摩。
自由體位之慢舞
讓媽媽靠在爸爸胸口或者肩膀上，慢慢左右搖擺骨盆，這是一個(gè)常見的自由體位，對(duì)促進(jìn)產(chǎn)程有很好的作用。
活躍期（宮口開4~10厘米）：
一般需要4~8小時(shí)。這個(gè)階段宮縮加劇，多數(shù)產(chǎn)婦感到焦慮、急躁、坐臥不安，甚至崩潰。此時(shí)有些準(zhǔn)爸爸可能也會(huì)出現(xiàn)緊張，擔(dān)心及心疼，導(dǎo)樂人員將發(fā)揮指揮家的作用，穩(wěn)定準(zhǔn)爸爸的情緒，保持冷靜，可以拉著產(chǎn)婦的手，耐心安慰，鼓勵(lì)產(chǎn)婦放松，不要大喊大叫，在宮縮來臨時(shí)一起進(jìn)行深呼吸，或用雙手輕揉產(chǎn)婦腰骶部以減輕她的不適感。
第二產(chǎn)程（胎兒娩出期）
是指從宮口開全到胎兒娩出的全過程，不超過4小時(shí)。此時(shí)是分娩過程的沖刺階段，產(chǎn)婦分娩的體位可以有多種，如坐位、蹲位、站位、跪位、俯臥位、側(cè)位、半臥位等，產(chǎn)婦的舒適姿勢(shì)是其最適合的分娩體位，最能舒緩疼痛、縮短產(chǎn)程、身心舒適，更合乎自然分娩。
助產(chǎn)士則根據(jù)產(chǎn)婦的體位來接生，臨床上以半臥位居多。
準(zhǔn)爸爸作為“貼身啦啦隊(duì)”一定要提醒產(chǎn)婦集中注意力，調(diào)整好呼吸，盡可能配合助產(chǎn)士放松和用力?；蚴恰拔铱吹綄殞毜念^了！”“你做得很棒！”“就差一點(diǎn)點(diǎn)了！”“你可以的！”“馬上就要出來了！”等鼓勵(lì)性的話語給媽媽加油打氣。
在宮縮間隙的時(shí)候，準(zhǔn)爸爸可以跟產(chǎn)婦說：“我愛你，寶貝”，“你做得很好”，一起暢想寶寶的模樣，鼓勵(lì)產(chǎn)婦呼氣并使全身肌肉放松，給產(chǎn)婦撫摸擦汗，補(bǔ)充高能量食品。
分娩過程是一段充滿未知和變化萬千的過程，潛在不少的危機(jī)，例如盡早發(fā)現(xiàn)頭盆不稱，預(yù)見分娩過程中的風(fēng)險(xiǎn)。一名專業(yè)的助產(chǎn)士陪伴在側(cè)，具備膽大心細(xì)的應(yīng)變能力，可以讓準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們安心待產(chǎn)，開心迎接寶寶的到來。
第三產(chǎn)程（胎盤娩出期）
是指從胎兒娩出后到胎盤胎膜娩出，不超過30分鐘。
經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的陣痛和用力，多數(shù)產(chǎn)婦已是精疲力盡，有些產(chǎn)婦更是激動(dòng)地哭泣，為防止產(chǎn)后出血，此時(shí)爸爸應(yīng)該鼓勵(lì)產(chǎn)婦放松心情，和產(chǎn)婦說說話，看看寶寶，這也便于轉(zhuǎn)移縫針時(shí)的注意力。
當(dāng)然準(zhǔn)爸爸感興趣的話，也可以參與寶寶生命中的第一次剪彩——斷臍。如果媽媽有特殊情況不能跟寶寶做早接觸的話，爸爸此時(shí)也可以代勞，寶寶在爸爸懷里可以保持體溫穩(wěn)定，有安全感，促進(jìn)親子關(guān)系。在產(chǎn)后2小時(shí)的觀察時(shí)間里，準(zhǔn)爸爸可以和產(chǎn)婦一起休息，分享為人父人母的喜悅！
怎么樣，現(xiàn)在你了解了嗎？
來源：溫州市人民醫(yī)院返回搜狐，查看更多
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