每個(gè)人的腳型千差萬別，這和民族、性別、年齡，以及是否光腳走路、體重大小、穿鞋習(xí)慣等息息相關(guān)。一般來說，民族、性別等決定了出生時(shí)的腳型，比如藏族人中，拇外翻、錘狀趾等前足畸形多，既和遺傳基因有關(guān)，也和他們長(zhǎng)期穿的靴子有關(guān)；山區(qū)和平原地區(qū)的人群，足弓形狀也不一樣。女性與男性相比，足部較窄，前腳掌短，足弓低，足跟較高。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師任可表示，現(xiàn)代人光腳走路的機(jī)會(huì)很少，穿鞋習(xí)慣在很大程度上會(huì)影響腳型。常選沒有彈性的鞋子，不但穿上跑不快、跳不高，最重要的是影響足部健康。正常人的關(guān)節(jié)是有韌帶維持的，如果鞋子太硬且沒有彈性，行走、彈跳的力量全部集中在足弓和足部肌肉，會(huì)導(dǎo)致足底韌帶勞損、松弛，足弓保護(hù)不好，易塌陷。老穿高跟鞋，會(huì)讓所有力量往前腳掌轉(zhuǎn)移，前足跖骨頭負(fù)擔(dān)加重，腳趾肌腱受到牽拉，會(huì)引起大腳趾附近趾骨過伸畸形，甚至足部組織發(fā)生變性。另外，高跟鞋多尖頭，還會(huì)導(dǎo)致拇外翻，即俗稱的“大腳骨”。鞋跟高度3厘米比較適合，對(duì)放松腘繩肌有幫助。

任可說，還有很多因素影響腳型。年齡上來說，嬰兒的腳平坦寬厚，之后漸漸骨化變硬，足弓越來越高；老年時(shí)，韌帶變松弛，足弓多會(huì)塌陷。身材過于肥胖的人負(fù)重大，足弓長(zhǎng)期承受壓力而塌陷，韌帶松弛、足部肌肉無力，易導(dǎo)致扁平足，影響運(yùn)動(dòng)。喜歡赤腳走路的人腳掌寬，不易引起拇外翻。

為保持健康，要根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的鞋。歐洲人很早就發(fā)現(xiàn)了腳型間微小的差別，根據(jù)他們的統(tǒng)計(jì)，大致可分為三種：埃及腳、希臘腳和羅馬腳（如圖）。埃及腳的大拇趾比其他4根腳趾長(zhǎng)，重量大多落在大拇趾上，中國(guó)人有60%是這種腳型，適合斜口鞋或鞋頭較寬的款式。希臘腳的第2腳趾較其他腳趾長(zhǎng)，容易與鞋頭撞擊、摩擦，引起趾間關(guān)節(jié)炎與疼痛，適合穿圓頭鞋，或不擠壓腳趾的尖頭、杏頭鞋（鞋頭圓中帶方）等。羅馬腳的5根腳趾長(zhǎng)度差不多，相對(duì)來說平衡感更好，適合穿方頭、圓頭鞋?？傊?，足部骨骼是全身的地基，足底也承受著全身最大的壓力，一旦有歪斜、塌陷、站不平等問題，皆可能影響全身，一定要引起重視。▲

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