一　穿著寬松衣物

　　孕婦懷孕后，如果衣褲穿的太緊，一方面可能阻礙孕婦自身的血液循環(huán)，使孕婦感到不適，甚至可以引起諸如下肢靜脈曲張、浮腫等病癥。同時(shí)，穿牛仔褲的孕婦也容易出現(xiàn)婦科炎癥。另一方面，長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)緊的衣褲也可能限制胎兒的生長(zhǎng)和活動(dòng)，影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎位不正。

    二　隨時(shí)更換內(nèi)衣褲

　　妊娠期間，隨著乳房日益增大，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該根據(jù)自身乳房的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而不更換。相反，如果選擇過(guò)大的文胸也是不合理的，這樣的話日益增大的乳房會(huì)下垂，乳房?jī)?nèi)的纖維組織被破壞后也很難再恢復(fù)。

    三　衣物宜寬松透氣

　　衣服除了應(yīng)當(dāng)選擇寬大的款式，面料的選擇也要注意。由于孕婦代謝旺盛、出汗多、油脂分泌多，應(yīng)選用透氣、吸汗、保暖的布料。尤其是內(nèi)衣，要選用棉織品，少用或者不用化纖品。

  　四　選擇有系帶的褲子

　　孕期穿著過(guò)緊的褲子會(huì)影響下肢及胎盤的血液循環(huán)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)不利，所以宜選擇腰部有系帶的褲子，能夠自由的調(diào)節(jié)松緊度。在懷孕中期買褲子，宜選稍長(zhǎng)一點(diǎn)的，以免孕后期因肚子挺出來(lái)會(huì)使褲子變短。在懷孕后期，可選用背帶褲，以減衣服對(duì)腹部的擠壓。

    五　鞋、襪的選擇

　　孕期準(zhǔn)媽媽們也不宜穿太緊的襪子，以免影響下肢血液循環(huán)，使下肢靜脈壓增高，導(dǎo)致靜脈曲張。另外鞋子要選擇鞋底軟，后跟約兩厘米高的鞋子，高跟鞋、長(zhǎng)筒靴都不宜穿，否則會(huì)加重腰酸、腹墜感，還易絆倒摔傷。

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