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過(guò)度減肥會(huì)引起哪些疾病

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 22:13

過(guò)度減肥可能會(huì)引起多種疾病。

首先，過(guò)度減肥容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)使免疫力下降，從而增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如感冒、肺炎等。其次，可能會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，影響生育功能；男性則可能導(dǎo)致性功能障礙。再者，過(guò)度減肥可能會(huì)對(duì)心臟造成損害，由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能導(dǎo)致心肌收縮無(wú)力，引發(fā)心律失常等心臟疾病。還可能引起消化系統(tǒng)疾病，如胃下垂、膽結(jié)石等，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食會(huì)使胃腸功能減弱。另外，過(guò)度減肥還可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因?yàn)樯眢w長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，鈣的吸收和利用受到影響，骨頭變得脆弱易碎。

從更廣泛的角度來(lái)看，過(guò)度減肥對(duì)心理健康也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響?？赡軙?huì)因?yàn)檫^(guò)度關(guān)注體重和身材而陷入焦慮和抑郁情緒中，甚至發(fā)展為心理障礙。而且，這種不健康的減肥方式往往難以長(zhǎng)期維持，一旦恢復(fù)正常飲食，體重很容易反彈，這會(huì)給減肥者帶來(lái)更大的心理壓力。長(zhǎng)期的過(guò)度減肥還可能影響社交生活，由于身體虛弱、情緒不佳等原因，使人不愿參與社交活動(dòng)，逐漸變得孤僻。過(guò)度減肥帶來(lái)的危害是多方面的，應(yīng)該樹立正確的健康觀念，通過(guò)合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康體重，而不是采取極端的減肥方法。

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