過度減肥不好。

身體肥胖很有可能是不良的生活習(xí)慣引起的，比如長期吃油炸或者甜食以及長期熬夜等，有可能是遺傳因素導(dǎo)致的，可以通過一些科學(xué)減肥的方式進(jìn)行改善，比如控制飲食或者運(yùn)動等。如果過度減肥，很有可能會引起女性月經(jīng)紊亂，膽結(jié)石，大腦方面的損傷等。

1、月經(jīng)紊亂：如果過度的減肥，很有可能會引起女性月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重的還有可能會發(fā)生閉經(jīng)的癥狀。

2、膽結(jié)石：過度的減肥還會使身體的脂肪和熱量降到最低，很容易發(fā)生膽結(jié)石的疾病。

3、大腦方面的損傷：過度的減肥還會使大腦記憶力功能出現(xiàn)損傷，會容易引起出現(xiàn)健忘以及失眠的情況。

在平日生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，一日三餐需要定時定量，避免暴飲暴食，同時還要養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要長時間熬夜。

2022-01-26 20:41

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