“嘴巴每月都要上火、潰爛一次，吃啥藥都沒(méi)用，痛苦啊。大家有沒(méi)有辦法？”最近，類似的帖子出現(xiàn)在各大論壇，甚至有網(wǎng)友“用力咬潰瘍傷口想以痛止痛，結(jié)果可想而知”。伴隨著夏季的這“一把火”，很多人常出現(xiàn)口腔潰瘍。

口腔潰瘍又稱“口瘡”，是現(xiàn)代人經(jīng)常出現(xiàn)的毛病，一般人都認(rèn)為夏天會(huì)火氣大，才容易潰瘍，其實(shí)人感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時(shí)，口腔潰瘍也易發(fā)生，看起來(lái)不是病疼起來(lái)真要命，想盡快遠(yuǎn)離口腔潰瘍困擾，還需對(duì)癥下“藥”。

兩個(gè)月口腔潰瘍?nèi)?/p>

減肥女頻繁中招

家住光谷的王小姐，最近比較煩惱，因?yàn)檫@兩個(gè)月，她都口腔潰瘍?nèi)瘟?，現(xiàn)在一吃辛辣食品嘴就痛，特別是遇酸、咸、辣的食物時(shí)，疼痛得更加厲害，沒(méi)辦法只能找醫(yī)生求助。仔細(xì)詢問(wèn)后醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，原來(lái)王小姐從3月起就開(kāi)始減肥，運(yùn)動(dòng)、飲食、減肥茶一個(gè)都不少，所以效果比較明顯。

“過(guò)度減肥的女性，易得口腔潰瘍?！蔽錆h大學(xué)口腔醫(yī)院口腔黏膜科主任周剛解釋，口腔潰瘍也與雌激素有關(guān)，一旦女性體內(nèi)雌激素減少，就易患口腔潰瘍。除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個(gè)來(lái)源，有促使體內(nèi)雄性激素轉(zhuǎn)化為雌激素的能力，所以過(guò)度減肥的人容易中招。

對(duì)于口腔潰瘍頻發(fā)的女性，每日飲食要攝入足夠蛋白質(zhì)，可經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。

口腔潰瘍也“喜新厭舊”

反復(fù)發(fā)作不妨換個(gè)牙膏

在逛商場(chǎng)和超市時(shí)，出于品牌信賴或使用習(xí)慣，很多人往往有買同一種牌子、同一種類的傾向。殊不知，其實(shí)有些日常食品或用品經(jīng)常更換，對(duì)人體健康更為有利，牙膏也是一樣。

市面上牙膏種類很多，有些標(biāo)榜可防蛀牙、可去牙斑、潔白牙齒等等，這些藥物性牙膏對(duì)口腔有一定效用，但使用時(shí)間過(guò)久，可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面作用。人類口腔內(nèi)蘊(yùn)藏著各式細(xì)菌與病毒，之所以不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，是因?yàn)樗鼈兙哂谢ハ嘀坪獾淖饔谩Ｓ捎谘栏嗟某煞謱?duì)某些細(xì)菌及病毒產(chǎn)生了抑制作用，而其他不受管制的細(xì)菌及病毒則趁此伺機(jī)作亂，口腔的細(xì)菌與病毒失去原有的平衡，將促使口腔疾病產(chǎn)生。

此外，如果在試用了某種新牙膏、唇膏，或吃了某種藥物或食物后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用。

維生素C不是萬(wàn)能神藥

復(fù)合維生素B更有效

“只要?jiǎng)觿?dòng)嘴就鉆心疼，這兩個(gè)星期全靠粥度日”小張?jiān)谝粋€(gè)公司做文案，最近搞活動(dòng)她忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，活動(dòng)搞完舌頭上長(zhǎng)了潰瘍，網(wǎng)上有一個(gè)方法大獲好評(píng)，“取1—3片維生素C研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不出半天就可緩解。”她也跟著做，結(jié)果兩個(gè)星期還沒(méi)好。

“維生素C缺乏并不是引發(fā)口腔潰瘍的原因，維生素B2才是?！敝軇偨忉專谇粷兌喟胍舶榫S生素B2缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都有效。

還可多吃黃色和深綠色的果蔬，通過(guò)牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。一次攝取全部的B族維生素，要比分別攝取效果更好，因此建議服用復(fù)合維生素B。

很多患有口腔潰瘍的人，都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人精神壓力大，口腔潰瘍從一定程度上可以說(shuō)是因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”，適當(dāng)減壓，保證充足睡眠，還可多食用含鋅的食物，如瘦肉、蛋類、花生、核桃等，有助促進(jìn)愈合。

流感期間容易“上火”

喝板藍(lán)根也能防潰瘍

28歲的蘇蘇不久前感冒，折騰了一個(gè)多星期才好轉(zhuǎn)，可她舌頭上長(zhǎng)幾個(gè)紅色小潰瘍，且牙齦紅腫，吃飯、說(shuō)話都受到影響，去醫(yī)院一看是病毒性感冒引起，其發(fā)病與機(jī)體抵抗力下降有一定關(guān)系。

周剛支招，感冒流行時(shí)可喝上幾包板藍(lán)根，殺殺感冒病毒，同時(shí)也可有預(yù)防口腔潰瘍功效。如果已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有利于治療。

此外，口腔潰瘍發(fā)作時(shí)多伴便秘、口臭等現(xiàn)象，可多吃新鮮水果和蔬菜，每天至少要喝1000毫升水，可清理腸胃，更有利于恢復(fù)?？谇粷儧](méi)有速效特效藥，但發(fā)病周期短，具有“自愈性”。

一般而言，輕度口腔潰瘍只需注意飲食和休息，或用些消腫止痛、促進(jìn)潰瘍愈合的含漱藥、外敷藥即可；而重度口腔潰瘍，需要進(jìn)行激素或微波治療。

口腔潰瘍的臨床表現(xiàn)有哪些？

1。輕型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍

初起病變處敏感或出現(xiàn)針尖樣大小或稍大的充血區(qū)，短期內(nèi)即形成直徑在2～4mm左右，圓形或橢圓形，邊界清晰的淺小潰瘍。中心微凹陷，表面覆有一層淡黃色假膜，潰瘍周圍黏膜充血呈紅暈狀，其底捫之不硬。潰瘍數(shù)目一般為2～3個(gè)左右。潰瘍形成后有較劇烈的燒灼痛。

經(jīng)7～10天左右潰瘍可逐漸自愈，不留瘢痕。但經(jīng)長(zhǎng)短不一的間歇期后又可復(fù)發(fā)?；颊呱鯙橥纯?。

2。皰疹型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍

亦稱口炎型口瘡。此型除潰瘍小、數(shù)目多（可達(dá)20～30個(gè)）外，其余與輕型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍表現(xiàn)相似。潰瘍散在，分布廣泛，黏膜充血明顯。有劇烈疼痛及伴有頭痛、發(fā)熱、局部淋巴結(jié)腫大等。

3。重型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍

亦稱復(fù)發(fā)性壞死性黏膜腺周圍炎或腺周口瘡，為各型中最嚴(yán)重的一型。潰瘍常單個(gè)發(fā)生，2個(gè)或2個(gè)以上者少見(jiàn)。好發(fā)于唇內(nèi)側(cè)及口角區(qū)黏膜。初起時(shí)潰瘍與輕型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍相同，但其直徑逐漸擴(kuò)大至1～2cm，并向深層發(fā)展至黏膜腺。潰瘍?yōu)樽霞t色或暗紅色，邊緣不規(guī)則，呈瓣?duì)盥∑?，中央凹陷，似“彈坑”。底不平、微硬、呈小結(jié)節(jié)狀，潰瘍周圍紅暈，局部有劇烈疼痛及可伴局部淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱等。病程常在月余以上。愈后遺留瘢痕，嚴(yán)重者可形成組織缺損或畸形。

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