您還在利用復(fù)雜繁瑣的健身和減肥操進(jìn)行減肥？每餐還在為計算食物熱量而煩惱？那您不妨來試試薄荷輕斷食app，它是一款科學(xué)健康的輕斷食減肥軟件，一般也叫做薄荷輕斷食減肥app，可以讓您無需運動節(jié)食，也能健康瘦身減脂。該軟件涵蓋了目前最火爆的輕斷食計劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食等等，還有超級多的輕斷食食譜計劃為您推薦，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式。軟件同時還支持飲食記錄、熱量查詢、體重記錄、喝水提醒等超多實用功能，不僅能幫助你減脂減肥，還能讓你養(yǎng)成一個自律、健康的生活方式，如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效，那就來下載薄荷輕斷食試試吧。

軟件功能

1、每條計劃都有對應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然

2、每條計劃都有對應(yīng)的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)，比生酮飲食和哥本哈根更有效果

3、詳細(xì)的知識講解和斷食指導(dǎo)，教你如何選擇正確的食物，控制飲食數(shù)據(jù)統(tǒng)計

4、斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天的變化

5、自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式

6、監(jiān)督你按時斷食、飲食和喝水，幫助你養(yǎng)成自律好習(xí)慣

薄荷輕斷食減肥app怎么使用？

1、在本站下載安裝并打開薄荷輕斷食app，進(jìn)入軟件后根據(jù)軟件的小問卷選擇你要達(dá)到的目標(biāo)；

2、在完成問卷以后，再選擇你想要達(dá)到目標(biāo)的時間選擇日常鍛煉難度，點擊“生成計劃”即可；

3、然后軟件會生成你的專屬計劃，給到你最詳細(xì)的方案；

4、點擊查看計劃詳情，進(jìn)入后即可選擇執(zhí)行這個專屬的健身計劃。

軟件亮點

1、智能健康減肥專用工具：熱量、體重、計步、圍度，你記錄我分析；

2、專業(yè)減肥運動健身營養(yǎng)食譜：強勁食物數(shù)據(jù)，熱量記錄，越吃越健康；

3、專業(yè)健身運動課程表：健身計劃、專項訓(xùn)練，減肥塑形，幫你成長；

4、高品質(zhì)減肥小區(qū)：學(xué)生族、工薪族、辣媽幫，和減重達(dá)人一起，科學(xué)合理減肥運動健身；

5、專業(yè)減肥服務(wù)：量身定做減脂計劃，減肥顧問全程指導(dǎo)；

6、專業(yè)健康產(chǎn)品：營養(yǎng)食品、智能產(chǎn)品、運動產(chǎn)品，良知為你推薦。

軟件優(yōu)勢

1、多種斷食計劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗人群

2、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程

3、無需計算卡路里攝入量

4、輕斷食科普小知識

5、每日喝水追蹤提醒

6、數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)

7、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去

更新日志

v1.7.6版本

提升了穩(wěn)定性

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