長期吃避孕藥的好處和壞處

長期吃避孕藥的好處和壞處不能一概而論，這與避孕藥的種類有關。長期吃短效避孕藥可以用于治療月經失調等疾病，壞處是不能漏服；長效避孕藥的好處是不需要天天吃，但壞處也很明顯，就是副作用更大，目前較少應用；而緊急避孕藥不能長期吃，長期吃非但沒有好處，還會誘發(fā)內分泌紊亂等疾病一系列壞處。一、短效避孕藥好處：短效避孕藥含有的激素劑量較小，因此長期服用副作用小，而且能夠幫助身體調節(jié)激素水平，用于治療痤瘡和月經不調等疾病。壞處：正因為它的激素劑量較小，效果的持續(xù)時間也比較短，所以需要連續(xù)服用，比較麻煩，而且如果漏服了可能會出現少量陰道出血，甚至會導致避孕失敗。二、長效避孕藥好處：長效避孕藥多由長效雌激素和孕激素復合調配而成，吃下后會儲存在脂肪組織里，緩慢釋放，起到長效避孕的作用，因此不需要每天吃，因此不容易漏服導致避孕失敗，使用比較方便。壞處：但副作用比短效避孕藥大一些，如惡心、嘔吐、腹痛或頭暈的癥狀相對更加明顯，且不能立即停藥，需要服用短效避孕藥來過渡。三、緊急避孕藥好處：緊急避孕藥含有大劑量孕激素，能夠迅速使宮頸黏液變黏稠，不利于精子穿透，還能改變子宮內膜的形態(tài)和功能，不利于受精卵著床，從而實現避孕的功能，具有快速靈活避孕的好處。但因為它激素含量較高，因此不能長期吃，長期吃緊急避孕藥也沒有好處。壞處：長期吃緊急避孕藥會導致很多壞處，例如內分泌紊亂、閉經、嚴重痛經、乳房脹痛、體重增加、面部色素沉著等。參考文獻[1]楊寶峰,陳建國.藥理學.第9版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2018.323-325.[2]安力彬,陸虹.婦產科護理學.第6版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2017.435.[3]謝幸,孔北華,段濤.婦產科學.第9版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2018.370-372.

長期喝咖啡有什么好處和壞處

長期喝咖啡有什么好處和壞處具體如下：一、好處：1、提神醒腦，因為咖啡當中含有一定量的咖啡因，能夠興奮機體的交感神經。對于經常用腦出現的思維反應能力下降、記憶力差、容易疲倦、精神倦怠，喝適量的咖啡，補充恰到好處的咖啡因，能夠興奮交感神經，可以提高神經思維反應能力和記憶力，對于緩解精神疲倦、腦力疲勞的好處也比較明顯；2、舒緩緊張的情緒，適量地喝咖啡，能夠緩解焦慮、緊張、悶悶不樂、抑郁寡歡等不良情緒，也能夠通過興奮交感神經，起到舒緩情緒、穩(wěn)定情緒作用。二、壞處：如果長期不加節(jié)制地大量喝咖啡，會使咖啡因超量進入體內，興奮交感神經過度，進而會引起心慌、氣短等心律失常發(fā)生風險的增加，也容易造成失眠的發(fā)生。

長期跑步的好處和壞處

"長期跑步的好處有很多，它會讓人體的各個肌肉組織更加的會消耗體內多余的脂肪，會鍛煉心肺功能，增加肺活量，然后還有使消化功能和九大系統的生理功能，都會處于一種比較好的狀態(tài)。會加快新陳代謝，促進骨骼生長，增加骨密度，促進睡眠，好處有很多。但是壞處也有一部分，壞處主要就是對關節(jié)對膝關節(jié)的磨損，因為人體在半蹲的這個情況下，對膝關節(jié)的壓力很大，在跑步的時候單腿支撐，所以人體整個的負重就會集中到單獨的一條腿上，然后來回的交叉，這樣對膝關節(jié)還有半月板都會有摩擦，這個摩擦1-2天看不出來什么。但是如果是1-2年長期的跑步，對半月板的摩擦不可逆。因為在關節(jié)軟骨上和半月板上都沒有相應的血管和神經的走形，所以疼痛也感覺不到?？赡茉诔霈F問題行走步態(tài)的異常的情況下，這個問題已經很嚴重。老年人在半月板磨損比較嚴重的情況下，都會選擇換關節(jié)，換膝關節(jié)置換或者是換半月板或者是做手術，這個情況非常多見，所以跑步的壞處就是對膝關節(jié)的磨損。"

長期禁欲的好處與壞處

古語云“過猶不及”，說明了任何事情都應適度，性愛也一樣，如果把禁欲當成床畔生活的主旋律，除了可以避免懷孕之外，有沒有好處目前尚無權威資料說明；但極有可能帶來慢性前列腺炎、影響精子質量、引發(fā)性功能障礙、早衰老等多種壞處，下面讓我們來具體了解一下吧~傷害一:導致慢性前列腺炎尤其當青壯年男性處于性愛需求旺盛的狀態(tài)，卻要被迫長久禁止欲望，難以發(fā)生射精行為。那么一旦有欲望了，精囊只能持續(xù)保持一種滿盈的高張力狀態(tài)無法宣泄，反復克制導致的不良影響便使男性下身分泌物增多、泌尿生殖腺體局部充血，對前列腺腺體有不利影響，久而久之，爆發(fā)出慢性前列腺炎。傷害二：影響精子質量禁欲時間越久，儲存在體內的精子自然會增多，但是精子不能無限期地存活下去，它們會不斷衰老，喪失活力。若長期禁欲，會使精液中衰老精子的比例增加，使精液質量下降。趨于老化的精子往往會產生染色體中遺傳物質的改變，一旦受精，有可能造成胎兒畸形、智力低下或導致流產。從優(yōu)生優(yōu)育來說，長期禁欲是不合適的。傷害三：引發(fā)性功能障礙性能力最明顯的表現是“用進廢退”，長期禁欲，男性陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運動神經也會變得遲鈍，甚至退化，這是因為男性陰莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能，引發(fā)性功能障礙。傷害四：早衰老性愛是女性保持青春健康的重要因素，有計劃的性愛可以美容延續(xù)衰老，壓抑了自己的歡愛欲望，就會削弱最重要的生命沖動之一，造成內分泌失調、早衰，還會引發(fā)一系列婦科疾病。而且，長期禁欲的女性患乳腺增生的幾率也較高。而長期禁欲的好處呢？就像開頭提到的那樣，除了能夠做到百分之百避孕這點，目前尚無官方說法證明長期禁欲對能給身體帶來好處！其實，自發(fā)性的性欲是一種自然的生理反應，不需要過度壓抑這一本能!已婚男女或是有固定一性伴侶者，性欲有正常的渲泄管道；但是單身或是配偶長期無法同房的男性，建議不妨在性欲高漲難耐時，用自慰的方法解決，以免日后想用的時候，才驚覺已經不能用啦!參考文獻[1]鄭霄陽,陳宇涵.新婚醫(yī)學指南[M].鄭州:河南科學技術出版社,2017:257-258.[2]楊軍.性健康知識讀本[M].北京:中國醫(yī)藥科技出版社,2016:117-118.[3]曹成龍.禁欲的傷痛[J].醫(yī)食參考,2015,(第6期).

長期游泳的好處和壞處

長期游泳的好處： 1、是相當于堅持呼吸訓練，能夠增加肺活量，改善肺通氣，同時又能增加心肌收縮能力，增強心肺功能； 2、全身肌肉參與，不增加負重關節(jié)，特別是膝關節(jié)軟骨磨損運動，對預防膝關節(jié)勞損，避免骨性關節(jié)炎有利，比較受中、老年追捧； 3、能夠促進血液循環(huán)、新陳代謝、有毒有害物質排放，使機體保持健康生理狀態(tài)，長此以往，能夠提高免疫力、增強抵抗力； 4、能夠磨練人意志、調節(jié)人心理狀況、改善人精神面貌，使人充滿朝氣、活力； 5、能夠改善睡眠、調節(jié)胃腸功能紊亂、改善形體等； 6、對于肥胖者還能夠消耗多余熱量和脂肪，從而達到減肥、降脂效果。 長期游泳也會有壞處： 1、水環(huán)境不能滿足健康需要，容易引起角膜炎癥、中耳炎以及皮膚感染性、長期浸漬性疾病，比如濕疹、體癬、股癬； 2、水太涼，熱身不夠，容易引起抽筋以及肌肉拉傷等。 總之，長期游泳有利有弊，總體是利大于弊。

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