1、久坐女看過來

　　龍井改變你的“虛浮胖”

　　品種：綠茶

　　解讀：色澤嫩綠，尚如蘭花，飲如橄欖 色綠、香郁、味甘、形美說的就是西湖龍井。龍井講究明前、雨后，在交通不便的時候北方人想到早春的龍井是件奢侈的事情。龍井講究當天摘，當天制，讓鮮嫩的感覺覺得到最大程度的保留。

　　“腰”瘦就喝龍井茶：

　　以調(diào)減脂，消除水腫。久坐的OL，身材容易產(chǎn)生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的咖啡堿。肌醇、葉酸和芳香類物質(zhì)可以對身體產(chǎn)生強有力的調(diào)節(jié)作用，促進脂肪代謝，加上其中所擁有的茶堿，起到不錯的利尿作用，有助于消除水腫。

　　How do：美人就要這樣品

　　龍井的風韻在沖泡時的觀賞性。早春的龍井，最好沖泡于玻璃杯中，水溫不宜超過85攝氏度，沖入水后觀賞杯中景，會看到茶葉嫩勻成朵，一旗一槍，交錯相映，茶湯清碧，悅目動人。一杯投茶不應(yīng)超過3克，孕婦和體寒的人可以再淡一些。

　　2、油炸女看過來

　　鐵觀音燒掉你的“儲存油”

　　品種：烏龍茶

　　解讀：條索肥壯，烏黑油潤，砂綠明顯

　　濃郁花香是鐵觀音最吸引人的地方，要比綠茶稍晚一點，因為要等到“一芽三開葉”才能采摘。好的鐵觀音葉片肥肉軟亮，頁面呈波狀，稱“綢緞面”。泡出來的香氣濃郁持久，音韻明顯，帶有蘭香花或者生花生仁味以及椰香等各種清香味。

　　“腰”瘦就喝鐵觀音：

　　以熱燃脂，減少堆積。享受美食后來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。喝鐵觀音能夠有效阻止體內(nèi)膽固醇。喝鐵觀音能夠在短時間讓身體內(nèi)部產(chǎn)生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。

　　How do：美人就要這樣品

　　往小型的紫砂壺內(nèi)投7克茶葉，用沸水沖泡，然后馬上倒出來，泡的時間不要超過一分鐘。鐵觀音適合與大家分享，反復(fù)沖泡6~7次都還有味道。但不宜空腹飲用。

　　3、新媽媽看過來

　　正山小種溫補趕走“主婦腰”

　　品種：紅茶

　　解讀：帶松煙香，似桂圓湯，味甘滑口。

　　在歐洲，這種茶被視為中國茶的象征。深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會毫不猶豫地愛上它。用早春嫩芽做的紅茶，品質(zhì)絕佳，而且非常適合調(diào)飲，加入果汁、牛奶能變化成不同的口味和風情，特別適合年輕人的飲用習慣。

　　“腰”瘦就喝正山小種茶

　　刺激分解。以溫熱為特點的正山小茶種非常適合新媽媽來喝，用溫熱促進代謝的方式瘦腰。正山小茶種所含有的咖啡因含量是咖啡豆的兩倍，還有茶黃素用來溫熱身體，刺激脂肪分解肉食女看過來，趕走腹部脂肪團。

　　How do：美人就要這樣品

　　正山小種茶屬于就算晚上喝也不會睡不著的茶品，而且還能調(diào)整身體狀況，令你更好安眠。每次投茶5~7克，可以沖泡5次左右，很耐泡，而且每一泡味道都會保持甘甜柔和的口感。

　　4、食肉女看過來

　　碧螺春召喚“楊柳腰”

　　品種：綠茶

　　解讀：卷曲成螺，茸毛披覆，銀綠隱翠。

　　碧螺春采摘工藝精細。采摘時以“一芽一葉”的初展芽葉為原料，后經(jīng)揀剔去雜葉，再經(jīng)殺青、揉捻、出團、炒干而制成；炒制要點是“手不離茶，茶不離鍋、炒中帶柔，連續(xù)操作，茸毛不落，卷曲成螺”。

　　“腰瘦”就喝碧螺春：

　　以補瘦身，降火輕身。愛吃肉的美女喝碧螺春能避免多余脂肪吸收，促進代謝，預(yù)防腹部囤積脂肪。碧螺春瘦腰的重點在補，同時入肺、腎，降火、去噪，有效調(diào)節(jié)脂肪代謝，在調(diào)理脾胃的同時，重在調(diào)節(jié)腹部的脂肪代謝率，從而達到瘦小腹的目的。

　　How do：美人就要這樣品

　　品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶葉，先用少許熱水浸潤茶葉，待芽葉稍展開后，繼續(xù)熱水沖泡2—3分鐘，即可聞香、觀色、品評。

　　5、疲勞女看過來

　　君山銀針調(diào)劑出“好代謝”

　　品種：黃茶

　　解讀：銀毫滿披，色澤黃綠；香氣高爽，湯色杏黃明亮，滋味鮮醇。

　　君山銀針是黃茶中的珍品，自古以來很受歡迎。因為這種茶形細如針，故此得名君山銀針?？诟懈蚀迹志昧粝?，即使珍藏也不會失去它原本的味道。

　　“腰瘦”就喝君山銀針

　　以抗助消，名曰解倦。經(jīng)常加班，常常會因為工作壓力和身體疲憊而帶來虛胖的癥狀。有的還會變成四肢不胖只胖肚子的“蟈蟈身材”，甚至連眼睛都會出現(xiàn)干澀。嘗試喝一下屬于黃茶的君山銀針吧，它可以清肝明目，緩解疲勞，纖腰健體一起解決。其中大量的茶多酚、氨基酸、蛋白質(zhì)，可以增強身體的抗氧化能力，增強腹部循環(huán)代謝，讓微循環(huán)變得通暢，腹部脂肪自然變薄。

　　How do：美人就要這樣品

　　沖泡時推薦使用中投法，就是先放水，后放茶，會看到茶葉在杯中載浮載沉，有三起三落的景象。喝起來有一種清清淡淡的苦味，而后回甘。

　　聽聽專家怎么說 為什么喝茶能減腰圍？

　　肥胖的主要原因是人體內(nèi)脂肪細胞數(shù)量的增加或體積的增大。而茶葉中含有的茶多酚能夠在細胞不同的生長期以劑量效應(yīng)和時間關(guān)系抑制細胞的分裂。加上茶葉中的兒茶素起到協(xié)同作用。兒茶素是一種含有多近基的醛類物質(zhì)，能夠劑量性地抑制內(nèi)皮細胞內(nèi)因活性氧引起的低密度脂蛋白氧化。茶多酚和兒茶素都可以對前脂肪細胞增殖和分化產(chǎn)生特定影響，抑制脂肪細胞的過度增多等，從而減少脂肪堆積的可能性，最明顯的功效就是瘦腰腹。

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