青年期是指幾歲到幾歲

熊晶主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

青春期是人生中一個(gè)重要的階段，它指的是從10歲開(kāi)始一直到20歲結(jié)束的年齡范圍。當(dāng)然，由于每個(gè)人身體情況的差異，青春期時(shí)間段也會(huì)稍有不同。

在進(jìn)入青春期之后，孩子的身體各方面都會(huì)逐漸成長(zhǎng)，包括身高、體重、胸圍和第二性征等。女孩會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)、乳房發(fā)育、陰毛、腋毛等現(xiàn)象，而男孩則會(huì)出現(xiàn)喉結(jié)變大、生殖器官發(fā)育、聲音變粗等。同時(shí)，生殖器官和生殖功能也會(huì)逐漸發(fā)育，這也是心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

在青春期，我們應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行生理方面的保健。由于性功能的發(fā)育和激素的作用，青少年會(huì)處于一個(gè)性萌動(dòng)的時(shí)期。如果家長(zhǎng)或老師不能正確引導(dǎo)，就會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理或行為上的扭曲或錯(cuò)誤。

因此，我們需要適當(dāng)?shù)卦黾訝I(yíng)養(yǎng)的攝入量，滿足身體生長(zhǎng)的需求，參加體育活動(dòng)，保證充足的睡眠，多曬太陽(yáng)，并保持良好的心態(tài)。

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