最新回答(5條回答)

2010.03.31 回答

我以一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師的身份告訴你：不管什么減肥產(chǎn)品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國(guó)際衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，查看一個(gè)減肥產(chǎn)品是否真的有效，無(wú)副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產(chǎn)品在市場(chǎng)流通的時(shí)間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時(shí)的便宜，害了自己的身體。最科學(xué)的減肥就是要讓體內(nèi)補(bǔ)充全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個(gè)基礎(chǔ)上控制熱量攝入來(lái)達(dá)到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會(huì)反彈，才是最健康的。同時(shí)也是當(dāng)今國(guó)際衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)公認(rèn)最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時(shí)間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質(zhì)量好不好,不是商家說(shuō)了算.要看顧客自己的效果才是最有說(shuō)服力的.有需要也可以直接和我在線咨詢，本人已經(jīng)幫助一千多人成功減肥

減肥的原理：
人缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，為得到所需營(yíng)養(yǎng)，大腦會(huì)下令吃更多的東西（例如：
鉀），我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補(bǔ)齊人體所需要的所有
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)你得到比平時(shí)更多的營(yíng)養(yǎng)元素后，大腦就不再指令你吃太多的東西。
由于這是草本營(yíng)養(yǎng)食物，不是抑制食欲的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“
無(wú)底洞”。

人一天最低需要攝入1000大卡熱量
兩餐代餐奶昔產(chǎn)生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐約為600大卡
三餐之和為1000大卡
正常人消耗熱量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來(lái)補(bǔ)足（只有營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下才會(huì)
燃燒到脂肪，不然只會(huì)消耗肌肉，比如：節(jié)食失去的肌肉是馬上會(huì)反彈的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡熱量=1公斤脂肪
一周減0.91-1.27公斤
所以一個(gè)月約減4--5公斤
這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認(rèn)最健康有效的減肥方法。

2010.03.31 回答

減肥藥大都是瀉藥，吃了之后就會(huì)腹瀉，沒(méi)有明顯的效果，容易反彈，其實(shí)這里有很多的廣告，最好問(wèn)問(wèn)自己身邊的朋友，減肥其實(shí)并沒(méi)有大家想象的這么難減，只要堅(jiān)持下來(lái)相信都會(huì)有很大的收獲的，在這里我來(lái)分享一下我的減肥經(jīng)驗(yàn)吧，我以前就是很胖，然后就開(kāi)始節(jié)食減肥，還做大量的運(yùn)動(dòng)，結(jié)果弄的我經(jīng)常頭暈（餓的累的）后來(lái)實(shí)在不行了，就打算放棄，胖就胖吧，后來(lái)同事跟我說(shuō)吃魔芋膠管用，我就開(kāi)始試試如何，結(jié)果真實(shí)不錯(cuò)，吃了之后就跟吃了幾個(gè)大饅頭幾碗米飯似的，感覺(jué)很撐，我用了一個(gè)月瘦了十多斤，哈哈，大家也可以試試效果真的很好，本人不做廣告，但是為了廣大胖友，我說(shuō)說(shuō)我用的什么吧，我用的好像是懷素堂的白魔芋膠，具體也不知道了，網(wǎng)上搜懷素堂就知道了
謝謝您的采納
祝您早日成功

2010.03.31 回答

簡(jiǎn)單易學(xué) 室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)
下面介紹幾種簡(jiǎn)單易行的減肥運(yùn)動(dòng)方法：
1.頸部運(yùn)動(dòng)：分腿站立， 頭前曲、后仰、復(fù)位、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、向環(huán)繞、向左環(huán)繞，循環(huán)做4次。
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環(huán)4圈，向后繞環(huán)4圈，做2次。
3.擴(kuò)胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：左右各4次，做2組。
5.體前曲：8次。
6.體回環(huán)：以腰部為軸，左右各環(huán)繞一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做 2組。
8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
9.側(cè)壓腿：左右各4次，做2組。
10.下蹲起立：12-20次。
11.轉(zhuǎn)足繞手腕：各12次。
12.仰臥起坐：8-15次，做3組。
13.俯臥撐：8-12次，做2組。
14.放松活動(dòng)3分鐘。 每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)掌握在40-60分鐘。
此外，經(jīng)典減肥膠囊，我感覺(jué)就不錯(cuò)，最起碼沒(méi)有副作用.效果也不讓人失望。你可以試一下。
成功就在眼前，前進(jìn)吧！

2010.03.31 回答

不知道你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)yanhee泰國(guó)減肥藥,我朋友這些天從泰國(guó)回,有國(guó)內(nèi)的好幾個(gè)人要代購(gòu),你要不要試一下,要就可以聯(lián)系我,我不騙你的,不相信我可以把代購(gòu)人跟我的聊天記錄給你,也可以直接打電話給代購(gòu)人問(wèn),具體有沒(méi)有效,我只是幫著代購(gòu).

匿名用戶

2010.03.31 回答

減肥藥不僅要選那種效果好的，還要選擇健康的，不然身材苗條了，身體卻跨了，生病了，豈不是得不償失??！我現(xiàn)在正在用的這款“纖麗蘆薈百合膠囊”不僅效果好，還沒(méi)有任何的藥物化學(xué)成分。是純天然的植物提取的，也不用擔(dān)心吃飯和運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，輕輕松松就能減肥！“纖麗蘆薈百合膠囊”真的是不錯(cuò)的產(chǎn)品那。強(qiáng)烈推薦呦！

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