中醫(yī)認為，春天自然界萬物復蘇、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，所以春季很容易出現(xiàn)上火的癥狀，那么春季上火怎么辦?

　　春季上火常見的癥狀

　　咽痛：

　　咽喉發(fā)干、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一。在治療上，可用“春季清咽湯”：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日一劑。此方具有疏散風熱、清咽利喉之效，主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥。

　　口瘡：

　　又稱口腔潰瘍。在春季，口瘡常常莫名其妙地出現(xiàn)在口腔中，3～4天后達到高潮?；颊叱哂忻黠@的疼痛外，有時還伴有全身癥狀，如低熱、局部淋巴結腫大等，4～5天后病變部位的紅暈逐漸消退，疼痛緩解，8～14天后潰瘍自行愈合。在治療上，患者可遵醫(yī)囑酌情選用黃連上清丸(片)、三黃片等藥，或外用桂林西瓜霜。

　　鼻衄：

　　即流鼻血，中醫(yī)稱之為鼻衄。鼻腔內(nèi)的毛細血管豐富而脆嫩，春季干燥的氣候往往首先侵襲鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛細血管破裂，從而出現(xiàn)鼻衄。在治療上，鼻出血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時止血，緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克水煎取汁，代茶常飲。此方具有清熱、涼血、止血的作用。

　　便秘：

　　大便干燥難解的情況，春季常出現(xiàn)在老年人群中。治療春燥引起的便秘，宜“潤”不宜“瀉”，可試用下列潤腸食療驗方。①芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后共拌蜂蜜，溫開水沖調(diào)，每日適量服用。②蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，每早空腹飲用。

　　那么春季上火怎么辦呢?春季上火吃什么好?

　　春季消火的三大食物：

　　蘿卜

　　蘿卜具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內(nèi)停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會消除。

　　菠蘿

　　菠蘿有養(yǎng)陰生津的作用，能滋潤腸胃產(chǎn)生足夠的陰液，相當于下了場雨，木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。

　　山楂

　　山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。

（責任編輯：醉筆）

相關知識

春季上火的癥狀及吃什么好
上火 春季上火吃什么好
春季易上火 吃什么降火
春季上火怎么辦 飲食吃什么好
春季上火吃什么 春燥多吃六種食物
春季上火怎么辦？如何飲食
春季上火怎么辦 吃哪些食物可以降火
初春上火吃什么好？
老中醫(yī)：春季上火多濕熱
春季抗過敏吃什么好

網(wǎng)址: 春季上火的癥狀及吃什么好 http://www.u1s5d6.cn/newsview3056.html