問題描述:

醫(yī)生你好！我因產(chǎn)后發(fā)胖,有朋友介紹吃那個清凈果,但不知有沒效果,對身體有沒什么副作用，能給點意見嗎？（女，25歲）

分析及建議:

不建議你食用，清凈果它有減肥的作用,但是它會對消化系統(tǒng)造成傷害，要是減肥建議還是飲食和運(yùn)動結(jié)合，你可以多運(yùn)動運(yùn)動,不要暴飲暴食,多吃水果蔬菜類的食物,最好是少吃主食,每天多吃蔬菜水果,多做做運(yùn)動,很快就會瘦，首先,水果蔬菜富含膳食纖維,膳食纖維能夠增加飽腹感,可以促進(jìn)腸胃蠕動,減少主食,基本上算是減少能量的攝入,能量減少就不會有脂肪堆積,而運(yùn)動又會消耗脂肪,人肯定會瘦的。

醫(yī)生你好！我因產(chǎn)后發(fā)胖,有朋友介紹吃那個清凈果,但不知有沒效果,對身體有沒什么副作用，能給點意見嗎？（女，25歲）

清凈果它有減肥的作用，但是它會對消化系統(tǒng)造成傷害

你可以多運(yùn)動運(yùn)動，不要暴飲暴食，多吃水果蔬菜類的食物，最好是少吃主食，每天多吃蔬菜水果，多做做運(yùn)動，很快就會瘦

首先，水果蔬菜富含膳食纖維，膳食纖維能夠增加飽腹感，可以促進(jìn)腸胃蠕動，減少主食，基本上算是減少能量的攝入，能量減少就不會有脂肪堆積，而運(yùn)動又會消耗脂肪，人肯定會瘦的。

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提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險。

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