孕晚期產檢時醫(yī)生都會強調孕媽媽在家要進行胎動監(jiān)測。數(shù)胎動是最簡單、經濟的胎兒宮內情況的監(jiān)測手段。所以孕媽媽都要學會數(shù)胎動。

   孕媽媽如何自我監(jiān)測胎動

  胎動是胎兒在母體內的活動，是母體感受到的最早的胎兒活動，也是產科醫(yī)生衡量并觀察胎兒宮內是否良好的重要指標。

  胎動在每個孕期都會出現(xiàn)不同的反應。一般來說，懷孕１６－２０周時，孕媽媽就可以感受到寶寶的首次胎動了。隨著孕周增加，胎動也增加，在孕２9－３2周達到高峰。而到了臨近分娩，因胎先露部下降，胎動則會減少一些，反而沒有之前那么頻繁了。

  在家監(jiān)測胎動，首先要對胎動的常識有一定的了解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽媽可能自覺胎動數(shù)會有所不同。不過他們都有自己的規(guī)律和正常范圍，細心的孕媽媽經過一段時間，就會掌握寶寶的運動規(guī)律。

         孕媽媽從妊娠28周以后，開始就可以在家數(shù)胎動，這是孕期自我監(jiān)測 胎兒情況的一種簡易手段。胎動監(jiān)測的辦法，準媽媽可以選擇三餐后1-2小時左右：每天早、中、晚各觀察１小時，將３個小時的胎動總數(shù)乘以４，即為１２小時的胎動數(shù)，正常胎動數(shù)為１２小時內３０－４０次以上。也有因個體差異，有的12個小時100次以上。若12小時內胎動累計少于10次或每小時小于３次，或逐日下降超過50%，稱之為胎動減少，則說明胎兒宮內異常，應立即到醫(yī)院檢查。

       小貼士：看看哪些胎動是異常的。

      胎動次數(shù)的明顯增加、減少和消失都是胎兒異常的表現(xiàn)。胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫。缺氧時胎兒會躁動不安，表現(xiàn)為胎動明顯增加，當缺氧嚴重時，胎動減少減弱甚至消失。胎動消失后，胎心一般在２４－４８小時內消失。

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