孕晚期產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生都會強(qiáng)調(diào)孕媽媽在家要進(jìn)行胎動(dòng)監(jiān)測。數(shù)胎動(dòng)是最簡單、經(jīng)濟(jì)的胎兒宮內(nèi)情況的監(jiān)測手段。所以孕媽媽都要學(xué)會數(shù)胎動(dòng)。

   孕媽媽如何自我監(jiān)測胎動(dòng)

  胎動(dòng)是胎兒在母體內(nèi)的活動(dòng)，是母體感受到的最早的胎兒活動(dòng)，也是產(chǎn)科醫(yī)生衡量并觀察胎兒宮內(nèi)是否良好的重要指標(biāo)。

  胎動(dòng)在每個(gè)孕期都會出現(xiàn)不同的反應(yīng)。一般來說，懷孕１６－２０周時(shí)，孕媽媽就可以感受到寶寶的首次胎動(dòng)了。隨著孕周增加，胎動(dòng)也增加，在孕２9－３2周達(dá)到高峰。而到了臨近分娩，因胎先露部下降，胎動(dòng)則會減少一些，反而沒有之前那么頻繁了。

  在家監(jiān)測胎動(dòng)，首先要對胎動(dòng)的常識有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動(dòng)量不同，有的好動(dòng)，有的喜靜。不同的孕媽媽可能自覺胎動(dòng)數(shù)會有所不同。不過他們都有自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽媽經(jīng)過一段時(shí)間，就會掌握寶寶的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

         孕媽媽從妊娠28周以后，開始就可以在家數(shù)胎動(dòng)，這是孕期自我監(jiān)測 胎兒情況的一種簡易手段。胎動(dòng)監(jiān)測的辦法，準(zhǔn)媽媽可以選擇三餐后1-2小時(shí)左右：每天早、中、晚各觀察１小時(shí)，將３個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)乘以４，即為１２小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，正常胎動(dòng)數(shù)為１２小時(shí)內(nèi)３０－４０次以上。也有因個(gè)體差異，有的12個(gè)小時(shí)100次以上。若12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)累計(jì)少于10次或每小時(shí)小于３次，或逐日下降超過50%，稱之為胎動(dòng)減少，則說明胎兒宮內(nèi)異常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。

       小貼士：看看哪些胎動(dòng)是異常的。

      胎動(dòng)次數(shù)的明顯增加、減少和消失都是胎兒異常的表現(xiàn)。胎動(dòng)異常應(yīng)警惕胎兒宮內(nèi)窘迫。缺氧時(shí)胎兒會躁動(dòng)不安，表現(xiàn)為胎動(dòng)明顯增加，當(dāng)缺氧嚴(yán)重時(shí)，胎動(dòng)減少減弱甚至消失。胎動(dòng)消失后，胎心一般在２４－４８小時(shí)內(nèi)消失。

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