首頁(yè) 資訊想要盡快戒煙不復(fù)吸？世衛(wèi)組織推薦3種替代品，助你輕松戒煙

想要盡快戒煙不復(fù)吸？世衛(wèi)組織推薦3種替代品，助你輕松戒煙

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 07:19

李先生的父親75歲，是個(gè)“老煙槍”，今年7月父親因病入院，醫(yī)生建議其戒煙。

幾天前，李先生回家探望父親，看到桌上有一包特殊的香煙，名叫“XX茶煙”，煙盒上還寫著幾個(gè)大字：非煙草制品不含尼古丁。

“這是什么？”

“哦，老同事送的，說是茶葉做的，能幫戒煙”，老人一邊說一邊皺起眉頭：“這煙抽起來嗆人，像鄉(xiāng)下燒荒一樣，比一般的煙難抽很多?！?/p>

李先生第一次聽說茶煙，于是專門上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)電商平臺(tái)不少在賣的：

點(diǎn)進(jìn)商品詳情，不少都打著“戒煙神器”、“茶制代煙品”、“不含尼古丁”等宣傳口號(hào)，評(píng)論也是好評(píng)如潮。

李先生不禁疑惑：這茶煙真的比香煙更健康嗎？

一、茶煙到底算茶還是煙？

想要下決心戒煙，可往往“癮”一上頭，就忍不住又抽起來。于是，一種叫“茶煙”的產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，不少商家打著”不含尼古丁”“有助戒煙”的旗號(hào)，在網(wǎng)絡(luò)市場(chǎng)上賣得火熱。

茶煙，即茶葉＋煙的組合。眾所周知，茶葉含有茶多酚、氨基酸、維生素等多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，而用茶葉代替煙絲，或是將茶葉提取物添加到煙絲中，看起來真的可以“降低”煙草中的有害物質(zhì)含量。

很多煙民就是看中這一點(diǎn)，紛紛買來抽，美其名曰“比吸煙更健康”。事實(shí)如何？

二、茶煙是健康煙草？你被騙了

在某些網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物平臺(tái)搜索“茶煙”就會(huì)推薦出十多種產(chǎn)品，不少產(chǎn)品在詳情頁(yè)中大大地寫著“戒煙替代” “不含尼古丁”“沒有依賴性”，有的甚至寫著“茶煙對(duì)身體無(wú)害”。真有這么神奇的香煙？

記者隨機(jī)購(gòu)買了幾款，送到北京市控制吸煙協(xié)會(huì)的實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)這些茶煙確實(shí)不含尼古丁，但焦油、甲醛、乙醛、微小顆粒等有害物質(zhì)一樣都不少，其中焦油含量甚至比很多普通香煙要高

武漢市中醫(yī)醫(yī)院盧麗君副主任稱，沒有任何科學(xué)依據(jù)表明抽茶煙對(duì)健康有利，但茶葉屬于有機(jī)物，有機(jī)物燃燒必然會(huì)有顆粒物和化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生，這些物質(zhì)無(wú)疑會(huì)對(duì)身體造成傷害。

北京市某煙草局工作人員也提醒，茶煙暫時(shí)不歸煙草局管理，但卷煙最大的危害不是尼古丁，而是焦油，茶煙的宣傳有誤導(dǎo)消費(fèi)的嫌疑。

三、茶煙能幫助戒煙？可能更上癮

吸煙成癮主要原因在于可致癮的尼古丁成分，茶葉中不含尼古丁，有人得出“吸食茶煙或以降低煙癮”的結(jié)論。

卷煙中的尼古丁可以通過吸氣進(jìn)入到肺部毛細(xì)血管中，并在數(shù)秒內(nèi)進(jìn)入中樞神經(jīng)，讓人上癮，這種煙癮早已是一種慢性疾病，并不是靠替換煙草就可以輕易戒掉。

再說，茶葉中雖不含尼古丁，但植物燃燒同樣會(huì)產(chǎn)生大量煙霧，污染環(huán)境不說，這些煙霧中包含一氧化碳、二氧化碳等有害氣體，人體所吸食一樣會(huì)對(duì)肺部產(chǎn)生刺激效果，對(duì)身體健康沒有一點(diǎn)益處。

有研究發(fā)現(xiàn)，由于對(duì)尼古丁的依賴性，某些煙癮患者會(huì)通過一些行為的改變來補(bǔ)償（或增加）尼古丁的攝入量，也就是所謂的“吸煙補(bǔ)償行為”。當(dāng)他們采用減量戒煙的方法，希望逐步降低自己對(duì)尼古丁的渴望時(shí)，往往吸食得越少，戒斷癥狀就會(huì)越嚴(yán)重，對(duì)尼古丁的饑渴也就越迫切。

而即使是減少煙量，煙癮依然會(huì)隨著每次吸煙而增強(qiáng)，絕不會(huì)因少吸而減弱。

因此，所謂的“低焦油卷煙”“茶葉香煙”并不會(huì)幫助戒煙，相反，它們跟吸普通卷煙一樣危害人體健康。

四、戒煙，沒有捷徑可走

戒煙，真的很難。數(shù)據(jù)表明，在我國(guó)僅有十成左右的人群可以戒煙成功。想要戒煙，并不僅靠自己的毅力，一旦下定決心，也要尋求專業(yè)戒煙醫(yī)生的幫助。

目前，國(guó)內(nèi)使用的非處方藥尼古丁替代療法類藥物（尼古丁貼片/咀嚼膠）、處方藥物鹽酸安非他酮緩釋片（悅亭）、酒石酸伐尼克蘭（暢沛）均為世界衛(wèi)生組織、中國(guó)臨床戒煙指南等推薦的戒煙藥物，大量的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)已經(jīng)證明其有效性和安全性。