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杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲什么茶減肥不管是什么樣的茶，都起不到很好的減肥作用，是因?yàn)榉逝值某梢蚍浅?fù)雜，比如有的人是由于生了疾病才出現(xiàn)的肥胖癥，這個(gè)時(shí)候一定要積極的治療原發(fā)病，比如多囊卵巢綜合征的病人，有一部分人體態(tài)就特別胖，越胖越不來月經(jīng)，越不來月經(jīng)就越胖，這個(gè)時(shí)候一定要積極治療原發(fā)病，這樣病人才能瘦下來。另外、也有一部分人是因?yàn)樗幬飳?dǎo)致的肥胖，光用喝茶的方法不能改變。還有大部分人是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，而且能量代謝不好，運(yùn)動(dòng)量過少，造成的體內(nèi)能量過剩，就以脂肪的形式存積在身體里，對(duì)于這種病人可以采用調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、增加每日消耗量改變肥胖的狀態(tài)。任何一種茶葉都不能夠做到如此全面的治療，因此什么茶對(duì)減肥都沒有非常好的療效。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲減肥的茶有哪些藥食同源，可以選擇一些具有減肥作用又適合泡茶飲的中草藥來作為茶療。常用的有五苓茶，組成有肉桂、白術(shù)、茯苓、豬苓、澤瀉等，煎水以后去渣，當(dāng)茶水飲用，可以起到降脂、減肥、利尿等功效；具有減肥的中草藥有荷葉、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、決明子、丹參、靈芝、蘆薈等。 對(duì)肥胖患者，平時(shí)在選用時(shí)應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的辨證論治的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的體質(zhì)，選擇小的配方作為茶包泡茶，酌情使用。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲什么茶減肥最好"對(duì)減肥有效的茶葉有很多，首先是荷葉茶，喝荷葉茶的時(shí)候最好是在空腹的時(shí)候喝，可以泡的比較濃。荷葉具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用來減肥。其次烏龍茶也是常見的減肥茶，能夠有效的溶解脂肪，降低血液中的膽固醇含量，如果飲食比較油膩，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)烏龍茶可以消除油膩，每天喝點(diǎn)，烏龍茶可以降低膽固醇。最后普洱茶可以減少血液中酯類化合物，膽固醇含量，普洱茶還具有清熱解毒的作用。茶內(nèi)含有微量元素，礦物質(zhì)，能夠降脂、降壓、低膽固醇、溫和養(yǎng)胃，還可以清理腸道，因此，普洱茶也具有良好的減肥功效。"杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲哪種茶減肥最有效目前沒有發(fā)現(xiàn)效果最好的減肥茶，減肥不能靠飲茶來改善。很多茶都有清腸的作用，但減肥不能靠茶葉，也不能利用腹瀉的方法來實(shí)現(xiàn)，此為最不健康、最壞的方法。世界衛(wèi)生組織要求的減肥標(biāo)準(zhǔn)是不腹瀉、不乏力、不厭食，而且體重下降。減肥要求出量大于入量，每天消耗的運(yùn)動(dòng)，耗出的能量要大于攝入量，差值就是逐漸消耗身體里積存的脂肪。因此沒有最好的減肥茶，沒有任何一種減肥茶被認(rèn)定為絕對(duì)安全。不建議依靠喝減肥茶來減肥，一定要管住嘴、邁開腿，才能逐漸地把積存的脂肪消耗。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝什么茶減肥最有效適當(dāng)飲用普洱茶有一定減肥作用。普洱茶中富含膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，進(jìn)而增加飽腹感，能夠避免過多攝入其他食物，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，以及提高減肥效果有積極作用。另外普洱茶當(dāng)中的膳食纖維，能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度，糖和脂肪能夠產(chǎn)生一定能量，所以飲用普洱茶，可以減緩糖和脂肪吸收的程度，以及控制能量過多進(jìn)入體內(nèi)。同時(shí)普洱茶有較好的健脾胃作用，而造成肥胖的重要原因是脾胃運(yùn)化功能下降。適量飲用普洱茶，可提高脾胃運(yùn)化功能，使食物及時(shí)分解、代謝，避免蓄積，對(duì)于提高減肥效果有積極作用。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲哪種茶減肥最有效"哪一種減肥茶對(duì)減肥的效果都不好，主要是由于茶不能起到減肥作用，有些茶根本就是瀉藥，讓人有腹瀉的癥狀出現(xiàn)。n但減肥是非常復(fù)雜的系統(tǒng)工程，不可能靠幾種茶葉就能夠做到，比如有些人飲食結(jié)構(gòu)不合理，過量攝入高熱量食物，而且不怎么活動(dòng)，就會(huì)造成脂肪堆積。脂肪堆積靠茶葉沒有任何作用，只有通過改善飲食結(jié)構(gòu)，加大運(yùn)動(dòng)量，逐漸消耗，才能夠起作用。n另外，有些人的肥胖原因是由于有疾病，比如多囊卵巢綜合征、糖尿病，這種人減肥要積極治療原發(fā)病，才能夠減肥，任何種茶都不可能起到作用。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37喝什么茶最減肥"喝什么茶都沒有達(dá)到減肥的效果，要想達(dá)到真正意義上的減肥是要對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，按照患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，然后按每公斤體重30大卡的熱量，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，有一個(gè)簡(jiǎn)便的公式，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，然后選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，包括游泳、跳繩、跳操、打乒乓球、打羽毛球、跑步、快走。n飲食加上運(yùn)動(dòng)治療是最好的減肥方式，而喝茶是中國(guó)人的文化，喝茶可以包括喝紅茶、綠茶、清茶、黑茶、麥麩茶，但是茶葉并沒有減肥的效果，要想達(dá)到真正意義上的減肥，一定是飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠相結(jié)合，因?yàn)榻?jīng)常熬夜容易導(dǎo)致壓力性肥胖，所以在減肥的過程中要注意睡眠的保證。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37什么茶可以減肥消脂茶葉是中國(guó)人喜愛的飲料之一，大多數(shù)人都有喝茶的習(xí)慣，有紅茶、綠茶、黑茶等，但通過茶葉來減肥和消脂的作用比較慢。 如果患者肥胖明顯，高脂血癥也非常嚴(yán)重還是應(yīng)該通過飲食控制、鍛煉身體，以及用降脂藥物來完成，茶葉可以作為輔助食品，可以達(dá)到既減肥又減重的效果。 超過體重的20%就是發(fā)生了肥胖，標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方式是身高減105，超過10%為過重，超過20%為肥胖。 高脂血癥指膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，應(yīng)該用降脂的藥物，具體使用哪些藥物，由臨床醫(yī)生根據(jù)癥狀、體征、有無并發(fā)癥、年齡等綜合判斷后給予治療。劉汶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲喝什么茶減肥效果最好喝茶有很多講究，一般來說就是綠茶、烏龍茶減肥效果比較好，紅茶主要是暖胃、健脾、溫中散寒的效果好。所以選擇減肥茶時(shí)可以選擇烏龍茶，即半發(fā)酵茶或者是綠茶來喝比較好。要想減肥光喝茶不行，還要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)、少吃飯，即少食多動(dòng)是主要的減肥方法，可以說是放之四海而皆準(zhǔn)的道理。而且是中外都很適用，男女都適用。減肥的過程中老年人一定要注意不要用過于劇烈的方法，運(yùn)動(dòng)劇烈對(duì)老年人不好。老年人可以采取慢走、適當(dāng)?shù)毓?jié)食，吃七八分飽，再加上喝綠茶、烏龍茶、鐵觀音、普洱茶等，都有一定的減肥降脂作用。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲蒲公英茶可以減肥嗎"蒲公英茶可以減肥，蒲公英茶是一種偏寒涼的中藥材，可以每天少量應(yīng)用，配合蜂蜜、檸檬等食物，減少對(duì)于胃腸道的損傷，同時(shí)可以改善人體的脂肪分布，對(duì)于幫助脂肪燃燒、利尿、減低血脂都具有很好的療效。蒲公英茶長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用，對(duì)于水腫型的虛胖女性具有很好的減肥效果，同時(shí)可以幫助女性輔助治療婦科疾病，比如乳腺出現(xiàn)增生、甲狀腺出現(xiàn)問題，包括甲亢，還有婦科出現(xiàn)炎癥，包括慢性盆腔炎、相關(guān)的慢性炎癥都可以輔助治療。蒲公英茶在應(yīng)用過程中一定要在醫(yī)生和專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議冬天應(yīng)用蒲公英茶減肥。"

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