什么叫過度節(jié)食
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阿亮體重管理
2019-12-12 · 營養(yǎng)師，健康管理師，專業(yè)體重管理
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很多人對反彈這個詞的認識可能過于偏激，其實沒有那么嚇人，只要好好吃飯，不存在什么反彈不反彈，因為不管你減肥還是不減肥，只要你吃得多消耗得少就會長肉，吃的很多，消耗的很少，就會長很多肉，就這么簡單。
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舒爾佳奧利司他
2019-11-08 廣告
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本回答由舒爾佳奧利司他提供
過度節(jié)食就是人們身體所需的必要營養(yǎng)元素負增長。脂肪流失的同時其他的養(yǎng)分也會隨著流失，在人體必需的養(yǎng)分流失的時候人體負荷加重嚴重影響身體健康的！
其實節(jié)食就是每天補充必需的營養(yǎng)，必要養(yǎng)分外的可以不攝取。
只要能保證身體每天必要的養(yǎng)分，控制其他熱量的吸收就可以了。
祝你健康
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