減肥茶真的有用嗎

2020-04-06 22:17:50 ?

減肥茶真的有用嗎

從醫(yī)學(xué)上來說，減肥茶就是具有排毒養(yǎng)顏的功效，用來消弭肥胖癥的茶劑，是有一定減肥作用的。但自身也有一些副作用，如腹瀉、拉肚子、脾胃虛寒的人就更明顯了。許多減肥產(chǎn)品大多都有副作用，主要是以導(dǎo)瀉劑為主。利尿，抑制食欲的藥物，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂。經(jīng)期失調(diào)瘦身一定要有恒心和毅力，健康的瘦身首先要調(diào)整飲食，進(jìn)低脂、清淡飲食，多吃蔬菜，少吃主食，晚飯少吃，少吃油膩，少吃零食，少喝飲料。選用合適的運(yùn)動方式，逐漸增加運(yùn)動量，每天運(yùn)動后感到身體發(fā)汗，也能有效地消耗脂肪。

2020-04-07 22:27:49

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