喝排毒茶是一種很好的方式，可以通過多種方式增強(qiáng)您的健康，無論您使用它們的目的如何，了解它們的用途和指導(dǎo)方針都很重要。

　　每天喝什么茶排毒？

　　綠茶

　　綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

　　茵陳茶

　　具有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。

　　紅三葉草茶

　　富含維生素C和維生素A，以及多種抗氧化劑，這種排毒茶已經(jīng)使用了數(shù)千年的傳統(tǒng)中藥。據(jù)信這種茶可以清潔血液并改善肝臟的功能，從而使身體排毒。它也是一種祛痰藥，可以讓那些飲用它的人消除呼吸道中的痰和粘液，這些感染可以茁壯成長。

　　奶薊茶

　　這種茶既是一種興奮劑，也是一種廣泛用于治療肝臟疾病和虛弱的抗炎化合物。水飛薊素是奶薊茶中的化合物，使其如此有效，如果您患有任何類型的慢性炎癥，這種茶將能夠?yàn)槟峁┚徑狻?/p>

　　牛蒡茶

　　釀造這種茶是刺激體內(nèi)免疫系統(tǒng)的絕佳方法，因?yàn)樗粌H可以凈化毒素的血液，還具有抗菌和抗真菌的特性。通過刺激循環(huán)，這種茶還與皮膚表面附近的清潔毒素有關(guān)，例如那些可能導(dǎo)致痤瘡和其他皮膚刺激的毒素。

　　姜茶

　　如果你的胃腸道系統(tǒng)給你的麻煩，抗炎，抗氧化，解毒的特性姜茶肯定會(huì)有所幫助。眾所周知，它可以起到利尿劑的作用，同時(shí)還可以平衡腸道內(nèi)的細(xì)菌環(huán)境，幫助排出可能威脅到你的免疫系統(tǒng)的腸道內(nèi)的任何毒素。

　　辣椒茶

　　雖然人們并不總是認(rèn)為茶是辣的，但在你的排毒飲食中添加一些辣椒茶將有助于啟動(dòng)你的新陳代謝和改善血液循環(huán)。這意味著額外的能量，同時(shí)也加快了你的身體燃燒脂肪的能力，從而有助于減輕體重。

　　大蒜茶

　　大蒜中含有抗氧化劑和硫酸化合物，這些化合物從預(yù)防癌癥到改善消化，以及介于兩者之間的一切都有。然而，當(dāng)談到排毒茶時(shí)，大蒜茶可以刺激肝臟的功能，從而更有效地清潔血液。

　　檸檬草茶

　　這種排毒茶可以刺激消化，也可以增加排尿，這兩者都可以改善腸道的整體健康，降低血液和身體中的毒素水平。檸檬草茶也有天然的抗炎特性。

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