有的夫妻備孕了很長(zhǎng)一段時(shí)間才懷孕成功，但是在懷孕早期，因?yàn)椴恍⌒慕Y(jié)果流產(chǎn)了，這自然會(huì)讓?xiě)言信愿械椒浅?，而孕早期流產(chǎn)其實(shí)也是一種很普遍的現(xiàn)象。所以孕媽媽一定要有良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)，在自己流產(chǎn)之后一定要做好相關(guān)護(hù)理工作，這樣才不會(huì)影響到下次備孕。

1.在流產(chǎn)之后，首先應(yīng)該臥床休息幾天，必須要給身體恢復(fù)的機(jī)會(huì)，特別是流產(chǎn)會(huì)給子宮造成創(chuàng)傷，所以千萬(wàn)不能過(guò)度勞累。還有就是在此期間盡量不要洗頭發(fā)，避免濕頭發(fā)水分揮發(fā)的時(shí)候帶走頭皮熱量，導(dǎo)致血管收縮引發(fā)頭疼現(xiàn)象。另外也需要做好身體保暖工作，盡量不要碰冷水，最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖。當(dāng)自己子宮的惡露已經(jīng)流干凈的時(shí)候，就能有效的避免感染，這時(shí)再洗澡比較好。

2.流產(chǎn)之后就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做小月子了，在此期間一定要攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，最好吃一些能夠促進(jìn)血液循環(huán)的溫暖食物。盡量避免寒涼性以及刺激性食物，因?yàn)檫@肯定會(huì)影響到淤血的排出，另外流產(chǎn)之后女性身體免疫力下降，假如飲食不當(dāng)，也會(huì)引發(fā)腸胃問(wèn)題。

3.不小心流產(chǎn)之后在短時(shí)間內(nèi)也不要進(jìn)行性生活，最好是一個(gè)月之后再恢復(fù)，因?yàn)檫^(guò)早進(jìn)行性生活，女性陰道很容易感染細(xì)菌，結(jié)果引起陰道炎或者是宮頸炎等。

其實(shí)臨床上有很多孕婦在懷孕初期都會(huì)有不小心流產(chǎn)的經(jīng)歷，流產(chǎn)會(huì)給女性的身心造成極大的影響，所以在流產(chǎn)之后家屬必須要照顧好女性。在短時(shí)間內(nèi)盡量不要下床，不要參加體育活動(dòng)，自己應(yīng)該有穩(wěn)定的情緒，不要過(guò)度焦慮，還有就是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

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