11歲的女孩不建議喝碧生源減肥茶。

首先，碧生源減肥茶中含有一定量的茶多酚、咖啡因等成分，過量攝入可能會對兒童的身體造成負(fù)擔(dān)，而11歲的女孩處于生長發(fā)育階段，身體比較嬌嫩，對這些成分的代謝能力較差，容易出現(xiàn)不適癥狀。其次，減肥茶的主要作用是促進代謝、清除宿便，但對于11歲的女孩而言，身體本身的新陳代謝能力已經(jīng)很好，并且由于飲食結(jié)構(gòu)健康，很少有宿便的問題。因此，喝碧生源減肥茶對于11歲的女孩來說，并不會起到太大的減肥作用，反而可能會對身體造成負(fù)面影響。

綜上所述，11歲的女孩不宜喝碧生源減肥茶。如果想要達到健康減肥的效果，應(yīng)該通過適量運動和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來實現(xiàn)。并且在任何減肥方法之前，都應(yīng)該先考慮保護身體健康的原則。

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