不健康的飲食習慣

生活中存在很多不健康的飲食習慣，而我們卻不知道，其實，不健康的飲食習慣容易導致疾病，尤其是胃疼

方法/步驟

1

經(jīng)常吃宵夜，容易得胃癌，晚上是內(nèi)臟休息的時間段，尤其是泡面，乃人間殺器，而且睡前吃東西，容易胖

2

雞蛋不能吃太多，每周四五個

3

都說雞屁股是后福，但是最好不要吃，容易致癌

4

水果早上吃最好，最能獲取營養(yǎng)，中午其次，最后是晚上

5

番茄切忌不能空腹吃

6

年輕人喜歡喝奶茶，但是奶茶其實沒什么營養(yǎng)，且容易得糖尿病

7

油膩的食物不能多吃，這就不用解釋了

8

每天不要喝太多咖啡，喝多了，容易失眠

END

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