怎么瘦腿？轉(zhuǎn)眼進入冬季，天氣寒冷，大家都不想出門運動，但對于想減肥的女性朋友來說，減肥變成了最困難的事情。其實不光運動能減肥，喝茶也能減肥。下面推薦幾款能幫助瘦腿的減肥茶，喝出纖細的美腿。

瘦腿

怎么瘦腿？

1、白術(shù)茶

白術(shù)茶有著良好的健脾開胃功效，女性常喝能起到利尿消種，降血糖的作用。

做法：取8g白術(shù)與2g烏龍茶放進茶杯中，先用開水沖洗一遍，沖泡飲用。

2、洛神玫瑰花茶

女性常喝洛神玫瑰花茶能幫助消除體內(nèi)脂肪，同時還有很好的滋補養(yǎng)顏功效。但腸胃功能較差，四肢冰涼的人群禁止飲用。

做法：分別取半勺玫瑰花與洛神花，用溫水洗凈之后放進茶杯中，用沸水沖泡，蓋上杯蓋悶十分鐘即可，飲用時加入少許蜂蜜效果更佳。

喝茶

3、苓桂茶

苓桂茶可幫助排除體內(nèi)囤積的水分，有良好的利尿消種，健脾開胃的作用。

做法：分別取3錢桂枝與茯苓，2錢玉米須，全部洗凈并用紗布包好，放進茶杯，開水沖泡一刻鐘，加入少許白砂糖調(diào)味。也可直接加清水煮沸飲用。

4、茯苓消腫茶

常喝這道茶飲能起到顯著的健脾消腫的作用。尤其適合下半身肥胖的女性朋友飲用。

做法：分別取3g茯苓，白術(shù)與郁李仁，全部洗凈之后用紗布包好，放進茶杯用沸水沖泡飲用。

怎么瘦腿？常飲上面所介紹的四款減肥瘦身茶能幫助改善易胖體質(zhì)，滋養(yǎng)肌膚，瘦腿真是輕而易舉。

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