于曉光 主治醫(yī)師 三甲

提問

對于怎樣健康減肥方法的問題你一定要重視,你提到怎樣健康減肥方法為你解答如下。減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：　　1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝?！　?）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。　　3）多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。　　4）吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能?！　?）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

2013-07-01 17:33

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胡剛學(xué) 主治醫(yī)師 三甲

提問

對于怎樣健康減肥方法的問題你一定要重視,你提到怎樣健康減肥方法為你解答如下。你好，有些事物是可以減肥的，如新鮮綠色蔬菜，由于它多為堿性，可中和飲食中糖、蛋、肉類代謝產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血液中的有毒物質(zhì)。菌類，活化消化作用很強(qiáng)。綠茶，有許多解毒因子，能防癌、降血脂。

2013-07-01 17:21

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