寶寶降生后第一次接觸新世界，如何讓寶寶攝入足夠營養(yǎng)以保證在新的環(huán)境下健康成長，成了家長們較為擔(dān)憂的問題?！昂侠砩攀常仇B(yǎng)是良醫(yī)”，是今年全民營養(yǎng)周的主題。接下來順義婦兒醫(yī)院兒童保健中心的王營醫(yī)生就來跟您一起分享兒童各年齡段的膳食指南吧，讓我們的寶寶都能健康成長。

下圖為最新版中國居民膳食指南，我們首先了解一下最初階段寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該堅持哪些準則吧。

1.母乳是嬰兒最理想食物，堅持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是嬰兒出生后最佳喂養(yǎng)方式。嬰兒出生后不要喂任何母乳以外的食物，應(yīng)堅持純母乳喂養(yǎng)至嬰兒滿6月齡。堅持讓嬰兒直接吸吮母乳，只要母嬰不分開，就不用奶瓶喂哺人工擠出的母乳。由于特殊情況需要在嬰兒滿6月齡前添加母乳之外其他食物的，應(yīng)咨詢醫(yī)務(wù)人員后謹慎做出決定。配偶和家庭成員應(yīng)支持和鼓勵母乳喂養(yǎng)。

2.生后1小時內(nèi)開奶，重視盡早吸吮

分娩后母嬰即刻開始不間斷地肌膚接觸，觀察新生兒覓食表現(xiàn)，幫助開始母乳喂養(yǎng)，特別是讓嬰兒吸吮乳頭和乳暈，刺激母乳分泌。生后體重下降只要不超過出生體重的7%就應(yīng)堅持純母乳喂養(yǎng)。嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳房，通過精神鼓勵、專業(yè)指導(dǎo)、溫馨環(huán)境、愉悅心情等輔助開奶。

3.回應(yīng)式喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律

及時識別嬰兒饑餓及飽腹信號，并盡快做出喂養(yǎng)回應(yīng)?？摁[是嬰兒表達饑餓信號的最晚表現(xiàn)，按需喂養(yǎng)，不要強求喂奶次數(shù)和時間，但生后最初階段會在10次以上。嬰兒異?？摁[時，應(yīng)考慮非饑餓原因。

4.適當(dāng)補充維生素D，母乳喂養(yǎng)無需補鈣

純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，出生后數(shù)日開始每日補充維生素D10ug，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補鈣。出生后應(yīng)注意補充維生素K。

5.任何動搖母乳喂養(yǎng)的想法和舉動，都必須咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人員并由他們幫助做出決定。

絕大多數(shù)母親都能純母乳喂養(yǎng)自己的孩子。母乳喂養(yǎng)遇到困難時，需要醫(yī)生和專業(yè)人員的支持，母親不要放棄純母乳喂養(yǎng)，除非醫(yī)生針對母嬰任何一方原因明確提出不宜母乳喂養(yǎng)的建議。相對于純母乳喂養(yǎng)，給6月齡內(nèi)嬰兒任何其他食物喂養(yǎng)，對嬰兒健康都會有不利影響。任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳喂養(yǎng)失敗后的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充。不要直接用普通液態(tài)奶、成人和普通兒童奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養(yǎng)6月齡內(nèi)嬰兒

6.定期監(jiān)測嬰兒體格指標，追求健康生長

身長和體重是反映嬰兒喂養(yǎng)和營養(yǎng)狀況的直觀指標；6月齡內(nèi)嬰兒每月測量一次身長、體重和頭圍，病后恢復(fù)期可適當(dāng)增加測量次數(shù)；選用國家衛(wèi)生標準《5歲以下兒童生長狀況判定》（WS/T 423-2013)判斷生長狀況；出生體重正常嬰兒的最佳生長模式是基本維持其出生時在群體中的分布水平；嬰兒生長有自身規(guī)律，不宜追求參考值上限。

文字|兒早中心 王營

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