曾今是一個(gè)在飲食方面沒有概念，不知道吃什么對(duì)身體好，吃什么對(duì)身體不好。對(duì)于愛美，養(yǎng)身，健康更是不了解。而且自己也是屬于油性皮膚，大油田呀。原來女人是要靠?jī)?nèi)外兼修來展現(xiàn)自己的美。世上沒有丑女人，只有懶女人。18前如果你不美是因?yàn)榛蛟颍?8歲以后不美的話，就要問問你自己了。
　　先說說自己的飲食方面吧。以前學(xué)生時(shí)期的時(shí)候，特別是上的大學(xué)。哎呀，各種吃，可謂是無辣不歡，飲食也特別的沒有規(guī)律，經(jīng)常不吃早飯。雖說一直都不胖吧，但是大家應(yīng)該知道，大學(xué)嘛，不就是吃吃玩玩，哪有什么概念去健康飲食，健康運(yùn)動(dòng)呀。自己皮膚本來就是油性肌膚，好吧，那是亂糟糟的生活方式搞得自己皮膚狀況真還不是一般的差。一整天下來，臉不知道要出多少的油，從而導(dǎo)致自己不停的洗臉，臉上的痘痘也接二連三的冒出來。其實(shí)臉洗的越勤，對(duì)皮膚更不好，破化皮膚表面的那層保護(hù)膜。可那時(shí)候哪知道呀。情況是愈演愈烈，到最后鏡子都不敢去照了。
　　到后來無意中才知道，原來自己的生活方式有多么的糟糕，簡(jiǎn)直不堪，這完全是在毀自己呀。那時(shí)，大部分一直是潛水，看了很多達(dá)人前輩的經(jīng)驗(yàn)，飲食。決定要好好健康的生活，健康運(yùn)動(dòng)，健康飲食。并且結(jié)合之前下的悅優(yōu)輕體，一定要重新塑造自己！
　　"減肥不容易，保持體重就更難了"生活方式的改變才是最有用的長(zhǎng)久減肥之計(jì)。
　　我就慢慢的跟著悅優(yōu)輕體的方法一點(diǎn)點(diǎn)的改變自己的生活方式，我發(fā)現(xiàn)悅優(yōu)輕體的方法科學(xué)，易懂，剛剛用的時(shí)候它會(huì)讓我填寫一些目前患病，用藥，運(yùn)動(dòng)喜好等， 然后會(huì)給出一套專屬于我的方案！我覺得這樣真的是太簡(jiǎn)單方便了！對(duì)于我這樣的生活沒有規(guī)律的人來說這樣真的是棒棒噠~！現(xiàn)在已經(jīng)用了一段時(shí)間了，生活方式也在慢慢的改變過來，希望自己以后變的更好，徹底的改變自己！
　　我覺得一個(gè)健康的減肥方式是很重要的，在這一點(diǎn)上悅優(yōu)給我的真的非常多！慢慢的改變自己，慢慢的變更好！

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