【護肝好選擇 | 絞股藍茶】
朋友們，今天給大家介紹一款非常棒的護肝茶——絞股藍茶。

絞股藍被譽為“南方人參”，對肝臟有很多好處。它含有豐富的皂苷，這些成分可以保護肝臟，降低脂肪含量，對預(yù)防和改善脂肪肝有積極的作用。同時，絞股藍還能提高肝臟的抗氧化能力，減少自由基對肝臟細胞的損害，讓肝臟細胞保持健康。

制作絞股藍茶非常簡單。只需取3-5克絞股藍，用85℃左右的熱水沖泡，燜泡3-5分鐘即可飲用。絞股藍茶的口感有點苦，但可以根據(jù)個人喜好加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣喝起來會更美味哦。

想要保護肝臟健康的朋友們，不妨試試絞股藍茶吧。讓我們一起從一杯茶開始，開啟你的護肝之旅吧。

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