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【減肥期間喝什么飲料？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 20:57

減肥期間喝什么飲料？

2020-04-07 04:42:47 ?

減肥期間喝什么飲料？

林琳主任醫(yī)師整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

推薦大家在減肥的時(shí)候喝一些果汁，比如獼猴桃蘋(píng)果汁，材料：獼猴桃，蘋(píng)果，做法：蘋(píng)果和獼猴桃分別削皮，洗凈，切丁，倒入榨汁機(jī)中榨汁，倒出后加入兩片新鮮的檸檬片即可飲用。注：蘋(píng)果含糖量較高，最多不超過(guò)半個(gè)即可。此外，零度可樂(lè)也值得推薦，但減肥最重要的是控制飲食，合理鍛煉，方能成功瘦身。

2020-04-08 04:52:46

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

飲用飲品對(duì)減肥都沒(méi)有什么作用，這要看你的身體狀況，一般來(lái)說(shuō)，喝一些白開(kāi)水是可以的，但是如果你的減肥運(yùn)動(dòng)激烈，出汗多，熱量消耗大，那么就要補(bǔ)充一些鹽和糖，但千萬(wàn)不要喝碳酸飲料，這樣對(duì)身體不好，會(huì)使你體內(nèi)的鈣大量流失，所以建議在你口渴的時(shí)候喝礦泉水比較好。

2020-04-05 09:56:32

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