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減脂期可以喝什么

2023年3月27日

胡子龍主治醫(yī)師肛腸外科

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

三甲 | 全國第77

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

減脂期如果沒有不良病癥，通常不建議喝藥，可以喝山楂荷葉茶、綠茶、檸檬水等飲品。具體分析如下：

1.山楂荷葉茶：山楂荷葉茶富含維生素、茶多酚、蘋果酸等成分，具有降體脂、健脾、降血壓等功效，可以有效改善肥胖癥、高血壓等病癥。所以減脂期可以喝山楂荷葉茶。

2.綠茶：綠茶含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿等成分，具有護齒明目、降脂助消化等功效。所以減脂期可以喝綠茶。

3.檸檬水：另外，減脂期也可以喝檸檬水，檸檬水含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸等成分，具有促進新陳代謝、提高代謝力等功效，有助于抑制脂肪堆積。

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