文章導讀

　　很多東西都是有利就有弊的，都有它的兩面性，纖體梅也不例外，雖然它是一種減肥良劑，可以當做零食，經(jīng)常食用。經(jīng)常吃纖體梅會使體重很快下降了，因為它有通便的功效，能去脂，但若食用時間過長，也會對人體造成一定的傷害，會產(chǎn)生對它的依賴，下面給大家詳細介紹長期吃纖體梅的危害。

　　纖體梅的作用是潤腸排便,對減輕體重沒有太大的作用,長期服用會產(chǎn)生依賴性.所以不建議服用.減肥主要還是增加運動,適當控制飲食.配合按摩儀器

　　纖體梅能長期食用嗎，我們從其成分開始說起。因為它是由天然水果、乳酸菌、低聚木糖及其它可供膳食用的植物萃取精華經(jīng)高壓滲透、深層發(fā)酵而成的體內(nèi)環(huán)保健康產(chǎn)品。

　　纖體梅中的青梅、羅夢果屬強堿性食物，含有各種果酸及多種氨基酸成分，長期服用可以改善人體酸性體質(zhì)，迅速修復腸道壁受損細胞，清除腸道內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。對消費者來說，長期服用纖體梅并不會對其產(chǎn)生依賴作用。長期服用纖體梅，才能從根本上解決便秘與毒素沉淀的問題。

　　當然也有部分消費者反應了，挺止服用纖體梅之后排便的情況是乎又跟原來一樣了，這里我想說的便秘的情況需要生活中一點一纖體梅副作用滴的小習慣開始做起。以下是我個人的建議。

　　1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

　　2. 避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性。

　　3. 合理安排生活和工作，做到勞逸結合。

　　4. 養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射纖體梅副作用，建立良好的排便規(guī)律。

　　5. 建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛煉。

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