結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

問：我經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品與保健食品有何不同？山東青島裴莉答：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品是以運(yùn)動(dòng)人體所需營(yíng)養(yǎng)素為主要原料加工而成的食品，適合于參加運(yùn)動(dòng)的人群食用。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品分為兩大類，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充品和運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能調(diào)節(jié)品。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充品主要用以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)額外需要的各種營(yíng)養(yǎng)素；運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能調(diào)節(jié)品，主要用以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)能量、肌肉功能、體能恢復(fù)、控制體重等。

在保健食品管理部門設(shè)定的27項(xiàng)食品功能中，只有增強(qiáng)免疫功能、抗氧化功能、改善睡眠功能、緩解體力疲勞功能、提高抗缺氧耐受能力和改善營(yíng)養(yǎng)性貧血功能等6項(xiàng)是與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的保健食品，這些保健食品難以滿足運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的需要。

在健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，鍛煉完后應(yīng)喝一瓶運(yùn)動(dòng)飲料，服用一點(diǎn)抗疲勞、促恢復(fù)的抗氧化劑或補(bǔ)一些蛋白粉。

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