怎么樣喝茶才能減肥？減肥花茶怎么搭配？

男 | 19歲 2013-05-20 15:03:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 18歲，睡眠、腸胃不好，體質(zhì)寒，體重140斤，急需減肥。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前體重達(dá)到170斤，現(xiàn)在到了135-140斤左右，以前主要是通過(guò)少吃肉類(lèi)的方法瘦下來(lái)的。

想得到怎樣的幫助：想知道適合我的減肥茶應(yīng)該怎么搭配才能達(dá)到最好的效果。

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2013-05-20 15:14:23 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

2013-05-20 15:17 ask3961383192 追問(wèn)

我的意思是，在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，如何根據(jù)我的自身情況，搭配出比較適合我的減肥茶，不一定說(shuō)減肥效果了得，平時(shí)學(xué)校食物比較油膩，是我沒(méi)辦法控制的，我覺(jué)得平時(shí)需要喝一些能去油膩的茶比較好

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