茉莉花茶具有補(bǔ)充水分、提神醒腦、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、利尿的功效，對(duì)改善口渴、身體困倦、食欲下降、預(yù)防便秘、小便赤黃有作用。若在喝茉莉花茶期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、補(bǔ)充水分：

茉莉花茶是日常生活中常見的一種飲品，口味甘醇，每天飲用一杯茉莉花茶，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的水分，對(duì)咽干、咽癢、口渴有一定作用。

2、提神醒腦：

茉莉花茶中含有茶多酚成分，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以使神經(jīng)保持興奮狀態(tài)，能夠起到提神醒腦的功效，對(duì)改善睡眠不足引起的困倦、乏力癥狀有一定作用。

3、促進(jìn)消化：

喝茉莉花茶還能夠促進(jìn)胃液的分泌，可以增強(qiáng)消化功能，對(duì)改善食欲下降、腹脹等癥狀有一定作用。

4、潤(rùn)腸通便：

茉莉花茶中還含有膳食纖維成分，能夠加速腸道的蠕動(dòng)，而且還能夠軟化大便，可以在一定程度上預(yù)防便秘。

5、利尿：

喝茉莉花茶能夠促進(jìn)尿液的排出，對(duì)改善小便赤黃、小便排出不暢有作用。

需要注意的是，失眠的人群禁止飲用茉莉花茶，以免加重病情。胃部疾病的人群，禁止飲用濃茶，以免誘發(fā)胃部不適。

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