核心提示：減肥期間可以適量喝茉莉花茶。從營養(yǎng)學的角度來看，茉莉花茶含有一定的咖啡因、茶多酚等物質，這些物質能夠起到一定的提神醒腦作用。而且茉莉花茶中含有一定量的維生素C以及多種礦物質成分，如鉀元素、鈣元素等，這

減肥期間可以適量喝茉莉花茶。

從營養(yǎng)學的角度來看，茉莉花茶含有一定的咖啡因、茶多酚等物質，這些物質能夠起到一定的提神醒腦作用。而且茉莉花茶中含有一定量的維生素C以及多種礦物質成分，如鉀元素、鈣元素等，這些物質對于人體的新陳代謝有一定的促進作用，進而有利于體內脂肪的分解與燃燒，因此在一定程度上可以幫助減肥人群達到較好的瘦身目的。

如果對茉莉花茶過敏，則不建議飲用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不良反應。

需要注意的是，雖然茉莉花茶有助于新陳代謝，但并不具有直接燃燒脂肪的作用，減肥還需要配合合理的飲食控制和適當?shù)倪\動鍛煉。

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