核心提示：飲水都肥？那就不喝水，喝茶吧。冬日冷風(fēng)颼颼，泡上一杯熱茶，茶香四溢，溫暖身心。具有美容減肥功效的各式花茶更是冬日茶飲中的必不可少?？的塑?、金銀花、茉莉花、紫玫瑰、荷葉、菊花、決明子等都有減肥的功效，但并不是每一款花草茶都適宜在冬天喝的。＜br＞＜br＞

　　飲水都肥?那就不喝水，喝茶吧。冬日冷風(fēng)颼颼，泡上一杯熱茶，茶香四溢，溫暖身心。具有美容減肥功效的各式花茶更是冬日茶飲中的必不可少?？的塑?、金銀花、茉莉花、紫玫瑰、荷葉、菊花、決明子等都有減肥的功效，但并不是每一款花草茶都適宜在冬天喝的。

　　花茶跟人一樣都有自己的脾氣，它們大多是性溫、性寒和性平的。金銀花、菊花、槐花等都是性寒的;而合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等則是性平的。在冬季，天氣普遍寒冷，大多數(shù)MM由于氣血虛弱，容易手腳冰冷，因此在選擇花茶時(shí)最好選用性平或偏溫的花草。下面就由小編介紹幾款適合冬天飲用的減肥花茶吧。

　　1、排毒減肥的桂花茶 桂花，味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適;經(jīng)常飲用，可以解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，令人神精舒暢，安心寧神!還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素。 方法一 材料：干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。

　　1. 將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。

　　2. 約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 功效： 1. 此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消暑。 2. 除了具排毒的功效外，還可以去除口臭。

　　3. 另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶! 方法二 材料：桂花12克，干姜6克，生甘草4克。 將桂花、干姜、生甘草焙干為末，和勻，加入少許鹽，泡茶喝。

　　功效：有助于減肥。 小編意見：桂花溫和，且氣味香甜，喜歡桂花而又嫌制作桂花糕麻煩的你不妨泡上一杯排毒減肥桂花茶吧。

　　2、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶 玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

　　茉莉花，味辛、甘，性平。能化濕和中，理氣解郁。 材料：玫瑰花、茉莉花適量，紅茶包一個(gè)。 做法：將玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水浸泡數(shù)分，再加入少許蜂蜜即可飲用。 功效：可調(diào)理氣血，消除腹部贅肉，是一道很好喝的美女級飲料。

　　3、芍藥茶 有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實(shí)是因?yàn)樗齻兊难貉h(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外，從而達(dá)到減肥的效果。 芍藥，味苦、酸，氣平、微寒，可升可降，陰中之陽，有小毒。

　　孕婦慎用!芍藥能促進(jìn)新陳代謝，提高肌體免疫力，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。 做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時(shí)，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。

　　4、玉美人茶 玉美人：女人之花，潤膚烏發(fā)，既美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，滋陰補(bǔ)腎，還能減肥瘦身。與蟲草、雪蓮?fù)u(yù)為藏寶。是皇貴妃們專用的減肥茶。

　　方法：取花2—3朵放入杯中，沸水沖泡即可飲用，泡色呈現(xiàn)澄亮的淡綠色澤，洋溢著清幽的花香，入口的滋味溫和甘醇。也可加入蜂蜜。亦可和桃花搭配，效果更佳。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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