想知道玫瑰花是否可以減肥，首先我們要明白的是，人為什么會(huì)長(zhǎng)。除了美食的誘惑外，其實(shí)還有一個(gè)我們很容易忽視的原因——宮寒。

據(jù)調(diào)查，89%的女性都有輕重不一的宮寒表現(xiàn)，最明顯的表現(xiàn)為渾身發(fā)胖, 并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。因?yàn)樽訉m熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

玫瑰花茶作為花茶類(lèi)最具代表性的花茶，自然也會(huì)是愛(ài)美女性的首選。

我們都知道玫瑰花茶在美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、理氣解郁和活血散瘀功效顯著。宮寒簡(jiǎn)單地說(shuō)就是血虛、肝郁、血瘀等原因有關(guān)，所以我們需要調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀。

只有讓全身的氣血正常運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，才能排出潛藏在身體里頑固的垃圾，特別是女性在經(jīng)期沒(méi)有排除干凈的毒素垃圾等。當(dāng)我們的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)達(dá)到這一步的時(shí)候，面部氣色也會(huì)跟著紅潤(rùn)，皮膚細(xì)膩白皙。

那么減肥呢？簡(jiǎn)單的做到血液循環(huán)不夠，還需要身體里的器官機(jī)能正常工作，疏肝解郁，保護(hù)肝臟，維持新陳代謝的功能正常。體內(nèi)才不會(huì)堆積脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

由此可見(jiàn)，玫瑰花茶確實(shí)可以從根本上調(diào)理體質(zhì)，從而達(dá)到減肥的目的。

但是在沖泡玫瑰花茶的時(shí)候，也不能只求效果而一次性沖泡太多。建議每次沖泡的濃度不要太大，一天3-5朵即可，不然容易出現(xiàn)腹痛、水泄的情況，還會(huì)影響胃。

另外，容易便秘的女性需要注意，玫瑰花茶還具有收斂的作用，不適合每天喝，但是可以把喝茶的時(shí)間間隔拉開(kāi)，兩天一次；亦或者是與其他花茶相搭配。

下面再介紹幾款具有減肥功效的花茶搭配：

1.玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白

原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克

做法：將玫瑰花蕾與西洋甘菊稍微用開(kāi)水燙洗，然后倒掉水，最后將三種花草茶一起放進(jìn)杯中，導(dǎo)入開(kāi)水，加上杯蓋悶泡5分鐘。

西洋甘菊有消脂寧神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在這減肥的功效里占這最大的位置，因?yàn)楸『伤畲蟮淖饔镁褪侨ビ蜏p脂。

2.玫瑰花茶+紅茶=消脂養(yǎng)顏

原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

做法：

1、在鍋中放入250毫升水，煮開(kāi)，接著放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分鐘后，熄火。

2、先將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，再取出，將茶包的茶汁過(guò)濾到杯中，再加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。

功效：玫瑰花有涼血、及改善皮膚干枯的養(yǎng)顏?zhàn)饔?。紅茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以減肥的作用，在飯后飲用效果更好。

3.玫瑰花茶+烏梅=去脂通便

材料：玫瑰花10朵,烏梅3顆。

做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。

功效：促進(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。

小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。

4.玫瑰花茶+荷葉=瘦身潤(rùn)膚

原料：玫瑰花15克，荷葉10克

做法：將玫瑰花及荷葉一起放進(jìn)杯中用開(kāi)水沖泡飲用，又或把玫瑰花加荷葉一同放進(jìn)水壺中煮開(kāi)。這款玫瑰荷葉茶既可以美容養(yǎng)顏，又可以減肥哦，玫瑰美容養(yǎng)顏潤(rùn)膚，荷葉清脂減肥。玫瑰荷葉茶有一個(gè)好處，就是它不會(huì)拉肚子，只是喝多了上廁所的也會(huì)比較頻繁一點(diǎn)。

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