2021-11-12 閱讀：1.19k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 正常人吃多少東西會(huì)覺(jué)得飽
精選回答：
劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 消化內(nèi)科 正常人其實(shí)每頓飯大概是1000卡的熱量，換算成碳水化合物，大概也就是200克，200克相當(dāng)于不到一斤的東西；但是人要補(bǔ)充大量的水分，每天人大概應(yīng)該飲水要大于1000到2000（毫升），整個(gè)飲食應(yīng)該是3000毫升，也就是3升左右。 相關(guān)問(wèn)答推薦
類風(fēng)濕病人飲食結(jié)石的成分很多，主要分為草酸鈣結(jié)石，磷酸鎂銨結(jié)石，尿酸結(jié)石以及胱氨酸結(jié)石等，每種成分的結(jié)石飲食注意事項(xiàng)都有差別。草酸鈣結(jié)石是最常見(jiàn)的結(jié)石，飲食上需要低鈣飲食，少吃豆制品，堅(jiān)果以及骨頭湯等，多吃粗纖維食物以及新鮮蔬菜。磷酸鎂銨結(jié)石需要低磷飲食，少吃動(dòng)物肉類。尿酸結(jié)石是因?yàn)槟蛩徇^(guò)高所致，需要低嘌呤飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮，少喝酒等。胱氨酸結(jié)石較少見(jiàn)，需要低蛋白飲食，多吃芹菜，青菜等植物性食物。
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孕婦飲食禁忌孕期的飲食禁忌包括： 1. 忌擅自進(jìn)補(bǔ)，如濫用人參。 2.忌過(guò)量食用補(bǔ)藥，補(bǔ)藥會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，且有一定的副作用。 3.忌食可導(dǎo)致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也會(huì)促進(jìn)子宮收縮，杏仁可導(dǎo)致胎兒窒息死亡，薏仁可促進(jìn)子宮收縮從而誘發(fā)流產(chǎn)。 4.忌食具有活血軟堅(jiān)作用的水產(chǎn)品，如螃蟹、甲魚等可導(dǎo)致孕早期出血、流產(chǎn)。
205次觀看數(shù) 2022-08-15
高血壓飲食護(hù)理高血壓患者早餐可以攝入像蛋類、奶類、蔬菜、全麥的面包或者粥和饅頭等食品，但是蛋類主要是以蛋清為主，盡量少吃雞蛋黃，因?yàn)榈包S含有高的膽固醇，高血壓患者經(jīng)常食用對(duì)于血管有一定的壞處。另外，可以多吃含有不飽和脂肪酸的食物，如綠葉的蔬菜等食品，不要吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食品，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。
235次觀看數(shù) 2021-01-02
孕期高血壓飲食孕婦患妊娠高血壓不能吃太咸的東西，要控制鈉鹽的攝入量，吃得太咸就容易升高血壓，盡量不要吃腌制品，例如腌咸雞蛋，咸鴨蛋，咸菜等等，也不要吃垃圾食品，盡量適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的瓜果蔬菜，多吃自然食品有利于身體健康。要經(jīng)常測(cè)量血壓，按照血壓的情況適當(dāng)?shù)挠媒祲核?，若是輕度的高血壓可以通過(guò)非藥物療法，通過(guò)飲食調(diào)理，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑郧炎樱骷t柿，芹菜，海帶等等，這些飲食能夠輔助降血壓。膳食多樣化對(duì)健康是有益處的，不要暴飲暴食。
346次觀看數(shù) 2021-01-02
高血壓飲食調(diào)理盡量不要吃太咸，要控制鈉鹽的攝入量，吃飯不能吃得太撐，每次吃東西吃七八分飽對(duì)健康是有益處，吃的太撐對(duì)腸胃健康也是有不良影響，每天要保持愉快的心情。要根據(jù)自己的體質(zhì)和情況來(lái)選擇適合自己的飲食。高血壓的患者若是伴有高血脂，過(guò)度肥胖就要控制脂肪、膽固醇的攝入量以及糖的攝入量，因?yàn)檫@些東西吃多了容易增肥，容易升高血脂，血脂高了容易導(dǎo)致血液黏稠度增高，容易升高血壓。
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高血壓飲食指南高血壓患者的飲食指南主要包含以下幾個(gè)方面：第一、要限制鈉鹽的攝入，我們每日鈉鹽的攝入量不宜超過(guò)6g，普通啤酒瓶蓋去膠墊以后，一瓶蓋相當(dāng)于6g，一天不應(yīng)該超過(guò)這個(gè)攝入量，高血壓患者更應(yīng)該減少一些；第二、要限制總的熱量，比如減少動(dòng)物食品和動(dòng)物油的攝入；第三、要營(yíng)養(yǎng)均衡，適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適量的增加新鮮水果和蔬菜，增加膳食鈣的攝入。飲食治療是我們很重要的一個(gè)方面。
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