摘  要

體適能是反映機體對外界環(huán)境適應(yīng)力的重要概念，是衡量機體各項素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。本課題闡述體適能的相關(guān)理論與研究進展，采用Inbody3.0人體成分分析儀、GE Insight超聲骨強度儀、SuperBalance平衡儀、功率自行車、電子握力計、坐位體前屈測試浙江省高校知識分子1901名健康體適能相關(guān)指標(biāo)數(shù)值；采用咨詢法對健康體適能的權(quán)重進行重新確定；采用資料法與實踐應(yīng)用法綜述健康體適能的評價系統(tǒng)及具體的操作路徑。填補國內(nèi)高校知識分子健康體適能資料的空白，為國民體適能的發(fā)展提供理論指導(dǎo)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）浙江省高校知識分子的身體成分變化規(guī)律是隨著年齡的增加，身高下降，體重增大，體脂率（PBF）增大的趨勢，男性在60歲和女性在55歲以后，PBF達到高峰，BMI值逐步增大，檢驗后具有顯著性的差異性P〈0.05。體重與骨骼、肌肉、脂肪和水分呈高度顯著性相關(guān)，與MBI呈顯著性相關(guān)。男性與女性隨著年齡的增長左右上肢、左右下肢、軀干的水分有不同程度的上升，上肢右側(cè)的水分含量高于左側(cè)的水分含量，并呈非常顯著性差異P＜0.01，下肢左右側(cè)水分比較平衡，只有女性的下肢左右側(cè)呈現(xiàn)差異性。上肢左右對稱性存在非常顯著的差異P＜0.01，下肢左右的對稱性差異相對不大。（2）浙江省高校知識分子的骨密度變化規(guī)律是隨著年齡的增大，骨密度減少，骨強度（STI）值顯著下降。其中男性骨質(zhì)正常63.3%＞骨量丟失28.9%＞骨質(zhì)疏松7.9%；女性骨質(zhì)正常28.4%＜骨量丟失35.1%＜骨質(zhì)疏松36.5%。高校知識分子骨強度與體重的相關(guān)性不大，并非呈顯著性相關(guān)（r1）；體成分中肌肉對骨密度的影響作用并不明顯，二者的相關(guān)程度偏低（r2）；體成分中脂肪對骨密度的影響較小或負相關(guān)（r3）。（3）浙江省高校知識分子的握力水平在各年齡段男性普遍高于女性，右手的握力普遍高于左手的握力。隨著年齡的增大，男性握力有所下降，女性握力呈現(xiàn)波動性，不同年齡段之間存在顯著的差異性P＜0.05。坐位體前屈在各年齡段女性普遍高于男性，隨著年齡的增大，柔韌性逐漸下降，男性柔韌性下降的速度更快，差異性非常顯著P〈0.01。（4）浙江省高校知識分子的運動耐量F.C.與VO的值也隨著年齡的增長而下降，具有顯著性差異P＜0.01。（5）浙江省高校知識分子的平衡總分與平均擺速都與年齡和性別相關(guān)，存在著差異性P＜0.05。相同年齡段的女性平衡總分高于男性，平均擺速小于男性，年齡與平衡能力的優(yōu)良比率成反比例。

摘  要

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和身體素質(zhì)的綜合特征。黨和政府采取有效措施建立并施行國民體質(zhì)測試制度，2000年國家體育總局對3—69歲的國民進行了首次全國性體質(zhì)監(jiān)測，體質(zhì)監(jiān)測包括形態(tài)、機能、素質(zhì)，已經(jīng)形成了一套完整的測試與評價系統(tǒng)，是相對靜態(tài)的內(nèi)容。

而歐美國家體質(zhì)測評包括心肺功能、肌肉力量、身體成分、柔韌素質(zhì)等相對動態(tài)的內(nèi)容。目前國際上用健康體適能的概念研究身體的環(huán)境適應(yīng)能力，定義是：“身體有足夠的活力和精神進行日常事務(wù)，而又不會過度疲倦，還有足夠的精力享受余暇活動和應(yīng)付突發(fā)緊張事件的能力。”與健康有密切關(guān)系的健康體適能，它不僅是機體維護自身健康的基礎(chǔ)，還是機體保證愉快完成日常工作和降低慢性疾病發(fā)生的前提。體適能健康理論是為適應(yīng)現(xiàn)代社會生活方式快節(jié)奏、高效率而提出的健康理論，已為各國所公認(rèn)。

最新的人才研究報告表明，我國目前有超過七成的知識分子都處于亞健康狀態(tài)，中國知識分子的健康狀況不容樂觀，高校知識分子的健康已引起相關(guān)部門的高度關(guān)注。

“體適能”是一外來詞匯，英文是“physical fitness”。體適能是反映機體對外界環(huán)境適應(yīng)力的重要概念，是衡量機體各項素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。健康體適能主要由那些與人體健康水平密切相關(guān)的體適能要素組成，通常主要包括心血管適能（Cardiovascular fitness）、身體組成（percent of body）、肌肉適能（muscular fitness）和柔韌適能（Flexibility）。因此對體適能理論的相關(guān)研究普遍受到各國政府的高度重視，其理論成果對增強國民體質(zhì)，進而推進社會生產(chǎn)力，提高國家綜合國力有十分積極的促進作用。在國內(nèi)一般用體質(zhì)作相關(guān)的研究，盡管國內(nèi)的體質(zhì)研究取得了較多的成果，由于對身體適應(yīng)能力方面的研究迄今不多，尤其是缺乏科學(xué)的全面的定量化指標(biāo)，故當(dāng)前的體質(zhì)測定僅局限在身體素質(zhì)、身體機能的靜態(tài)方面，對相關(guān)的促進健康方面干預(yù)較少。在我國國民經(jīng)濟高速發(fā)展，人民生活水平得到明顯提高的今天，已滿足不了社會發(fā)展和人民群眾的需求。參考和借鑒國外體適能方面的研究成果與先進經(jīng)驗，促進評價指標(biāo)的完善和管理體系的規(guī)范，是本課題的研究目標(biāo)。

世界衛(wèi)生組織于1948年在其憲章里提出了健康的新定義：“健康不僅是沒有疾病和衰弱狀態(tài)，而且是保持生理，心理和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)”，體適能重要的是強調(diào)了機體適應(yīng)生活，運動與環(huán)境（例如溫度，氣候變化，環(huán)境或病毒等因素）的綜合能力，這種對生活的適應(yīng)力，體現(xiàn)出體適能與健康之間的緊密聯(lián)系。

采用資料法與實踐應(yīng)用法綜述健康體適能的測試系統(tǒng)及具體的操作路徑，分析了高校知識分子健康體適能評價系統(tǒng)的必要性和基本組成。健康體適能評價系統(tǒng)可針對不同性別、不同年齡、不同健康狀況、不同鍛煉習(xí)慣、不同健身目的的人群，采用不同的測試與評價方法，提供個性化的鍛煉指導(dǎo)，可滿足全民健身機構(gòu)、各級康復(fù)機構(gòu)、各級健身會所、各級國民體質(zhì)監(jiān)測管理部門以及體育科研的需要?；窘M成包括會員管理、報告管理、數(shù)據(jù)中心、系統(tǒng)管理、心肺適能管理、身體成分管理、肌肉適能管理、柔韌適能管理、骨密度管理、平衡管理，分析數(shù)據(jù)挖掘、數(shù)據(jù)檔案和評價標(biāo)準(zhǔn)，對健康體適能評價系統(tǒng)的管理與應(yīng)用提出了設(shè)想。采用專家咨詢法對健康體適能的權(quán)重進行界定，分別為身體成分0.2，握力0.1，平衡0.2，骨密度0.1，坐位體前屈0.1，ETT（功率車）0.3，設(shè)計合理的流程測試過程。

測試儀器先進，詳細介紹儀器功能、測試的方法、具體要求與評價標(biāo)準(zhǔn)。采用Inbody3.0人體成分分析儀、GE Insight超聲骨強度儀、SuperBalance平衡儀、功率自行車、電子握力計、坐位體前屈，以每5年作為分組類別，測試浙江省高校知識分子健康體適能的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，對照國民體質(zhì)的測試結(jié)果，研究高校知識分子的健康狀況與變化規(guī)律，填補國內(nèi)高校知識分子健康體適能資料的空白，為國民體適能的發(fā)展提供理論指導(dǎo)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）浙江省高校知識分子的身體成分變化規(guī)律是隨著年齡的增加，身高下降，體重增大，體脂率（PBF）增大的趨勢，男性在60歲和女性在55歲以后，PBF達到高峰，隨著年齡的增大BMI值逐步增大，檢驗后具有顯著性的差異性P〈0.05。高校知識分子的體重與骨骼、肌肉、脂肪和水分呈高度顯著性相關(guān)，與MBI呈顯著性相關(guān)。男性與女性隨著年齡的增長左右上肢、左右下肢、軀干的水分有不同程度的上升，上肢右側(cè)的水分含量高于左側(cè)的水分含量，并呈非常顯著性差異P＜0.01，下肢左右側(cè)水分比較平衡，只有女性的下肢左右側(cè)呈現(xiàn)差異性。浙江省高校知識分子上肢左右對稱性存在非常顯著的差異P＜0.01，下肢左右的對稱性差異相對不大，這可能是高校知識分子經(jīng)常性使用右側(cè)上肢有關(guān)，導(dǎo)致上肢水分的不對稱。（2）浙江省高校知識分子的骨密度變化規(guī)律是隨著年齡的增大，骨密度減少，骨強度（STI）值顯著下降。其中男性骨質(zhì)正常63.3%＞骨量丟失28.9%＞骨質(zhì)疏松7.9%；女性骨質(zhì)正常28.4%＜骨量丟失35.1%＜骨質(zhì)疏松36.5%，反映男性骨密度總體水平良好，而女性的骨質(zhì)疏松更為嚴(yán)重，30歲以前的年輕期是骨骼的生長發(fā)育時期，STI保持平穩(wěn)，女性在45歲以后出現(xiàn)明顯的下降，可能與女性的生理因素有關(guān)，增齡和絕經(jīng)是導(dǎo)致骨量加快減少的重要因素。高校知識分子骨強度與體重的相關(guān)性不大，并非呈顯著性相關(guān)（r1）；體成分中肌肉對骨密度的影響作用并不明顯，二者的相關(guān)程度偏低（r2），這一結(jié)果可能與測試方式有關(guān)，有待作更深入的研究；體成分中脂肪對骨密度的影響較小或負相關(guān)（r3），這一結(jié)果與眾多學(xué)者的研究結(jié)論相似。（3）浙江省高校知識分子的握力水平在各年齡段男性普遍高于女性，右手的握力普遍高于左手的握力。隨著年齡的增大，男性握力有所下降，女性握力呈現(xiàn)波動性，不同年齡段之間存在顯著的差異性P＜0.05。可能跟女性長期缺乏肌肉重力鍛煉有關(guān)。浙江省高校知識分子的坐位體前屈在各年齡段女性普遍高于男性，隨著年齡的增大，柔韌性逐漸下降，男性柔韌性下降的速度更快，差異性非常顯著P〈0.01。除了生理上的差別外，與女性注重形體的鍛煉有關(guān)，同時也反映了現(xiàn)代生活方式下男性缺乏運動的狀況。（4）浙江省高校知識分子的運動耐量測試結(jié)果顯示，F(xiàn).C.與VO的值也隨著年齡的增長而下降，具有顯著性差異P＜0.01。說明增齡與器官的老化是影響有氧運動能力的因素之外，缺乏積極有效的有氧運動鍛煉是降低心臟功能的重要因素，因此可以通過增加有氧運動活動來增強心臟的攝氧能力，增進體質(zhì)。（5）浙江省高校知識分子的平衡總分與平均擺速都與年齡和性別相關(guān)，存在著差異性P＜0.05。相同年齡段的女性平衡總分高于男性，平均擺速小于男性，隨著年齡的增加，平衡能力達到優(yōu)良的比率逐漸下降，女性一般多于男性，表明女性較男性有更好的平衡穩(wěn)定性。這一現(xiàn)狀與其它研究者的結(jié)論相同，符合人體的生理規(guī)律。

浙江省高校知識分子健康體適能研究中發(fā)現(xiàn)，中年知識分子大多處于“亞健康”狀態(tài)或機能不良狀態(tài)，對浙江省高校知識分子的健康提出建議：貫徹落實國家各項有關(guān)提高浙江省高校知識分子待遇的方針、政策、法律和組織；建立浙江省高校知識分子體適能監(jiān)測體制，設(shè)立關(guān)于浙江省高校知識分子體適能狀況的數(shù)據(jù)庫；開展各種形式的健身知識與技能的宣傳、服務(wù)活動；大力開展群眾性的體育活動，豐富浙江省高校知識分子的業(yè)余文化生活；調(diào)整心理壓力，合理安排時間，勞逸結(jié)合。

高校知識分子健康體適能測定與評價系統(tǒng)研究--以浙江省為例

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