導(dǎo)語(yǔ)：說(shuō)到女神，現(xiàn)在滿(mǎn)大街都是，但又有幾個(gè)敢素顏出街，率性穿衣，拍照不用PS？不過(guò)今天要說(shuō)的這些女明星就不同啦，她們被贊女神可謂貨真價(jià)實(shí)，時(shí)不時(shí)曬幾張健身運(yùn)動(dòng)照，甚至還熱愛(ài)上了倒立?。▉?lái)源：pclady）

減皺紋抗衰老 倒立還能變美女星集體上癮

　　說(shuō)到女神，現(xiàn)在滿(mǎn)大街都是，但又有幾個(gè)敢素顏出街，率性穿衣，拍照不用PS？不過(guò)今天要說(shuō)的這些女明星就不同啦，她們被贊女神可謂貨真價(jià)實(shí)，時(shí)不時(shí)曬幾張健身運(yùn)動(dòng)照，甚至還熱愛(ài)上了倒立！運(yùn)動(dòng)裝配素顏，健康陽(yáng)光不做作，又能練得一身完美好身材！還不快點(diǎn)學(xué)起來(lái)！

陳意涵

　　看到陳意涵的第一眼，你可能就會(huì)喜歡上這個(gè)可愛(ài)的童顏女星，但你不一定知道她其實(shí)已經(jīng)是年過(guò)三十的輕熟女了。自稱(chēng)森女派代表的她崇尚自然，經(jīng)常在網(wǎng)上po素顏生活照，粉絲看了驚呼“皮膚超好”。她認(rèn)為皮膚喜歡天然的東西，所以應(yīng)該經(jīng)常卸下濃妝，讓皮膚呼吸新鮮空氣，這樣才能彩妝給我們帶來(lái)的毛孔、膚色問(wèn)題哦。

陳意涵倒立

　　皮膚保養(yǎng)好，和陳意涵熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)一定也脫不了干系！每天早晨有空閑時(shí)間就會(huì)出門(mén)跑個(gè)幾公里，時(shí)不時(shí)還玩?zhèn)€倒立，這樣熱愛(ài)生活的女生怎么能不美呢~倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老。

對(duì)陳意涵來(lái)說(shuō)，倒立不僅是運(yùn)動(dòng)方式，更是一種行為藝術(shù)

　　對(duì)陳意涵來(lái)說(shuō)，倒立不僅是運(yùn)動(dòng)方式，更是一種行為藝術(shù)。不論去何國(guó)旅游，大發(fā)都會(huì)曬出一組在當(dāng)?shù)氐沽⒌娜涡哉掌＿@不之前她就在巴黎街頭現(xiàn)場(chǎng)秀倒立，并發(fā)微博稱(chēng)：“說(shuō)好了倒立就倒立~巴黎版?！币簧硇蓍e裝扮戴著墨鏡的她，靠著一根柱子倒立，還俏皮地打開(kāi)雙腿。網(wǎng)友們都紛紛感嘆“這真是一個(gè)隨性的女子啊”。心情好也是讓自己變年輕的一大法寶哦！

娘娘孫儷

　　我們的娘娘孫儷戴著眼鏡賣(mài)萌的照片也是嫩得不要不要的，誰(shuí)能想到這已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽了呢~這么白皙的皮膚你們是不是快羨慕死了，這里有個(gè)娘娘的防曬小秘訣可以透露給大家：在涂抹防曬霜之前，先涂抹一層美白乳液打底，既補(bǔ)充了水分，又可以對(duì)防曬霜中的化學(xué)成分起到一定的隔離作用，美白的同時(shí)還能保護(hù)皮膚哦。

娘娘也玩起了倒立

　　成為了孩子他媽最害怕的就是身材走樣。這不，娘娘也玩起了倒立，但因?yàn)榈沽⒉粌H是體力活，同時(shí)也是技術(shù)活，所以剛開(kāi)始需要有專(zhuān)門(mén)的教練在旁邊指導(dǎo)糾正，千萬(wàn)不能自己盲目在家練習(xí)。倒立可促使血液回流，特別是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、給小腹部帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于盆腔內(nèi)器官的新陳代謝，對(duì)身體大有好處！

　　身為明星經(jīng)常過(guò)著日夜顛倒的生活，如果不加以特殊保養(yǎng)的話，老得也會(huì)比普通人快！而倘若能每日倒立數(shù)分鐘，則可以扭轉(zhuǎn)地心引力的作用，長(zhǎng)此以往會(huì)令面部肌肉不致松弛，而且人體倒置，血液循環(huán)加快，非常利于排毒美容，對(duì)腦神經(jīng)也十分有益。

柳巖不愧是性感女神，這身材也是好得沒(méi)話說(shuō)

　　柳巖不愧是性感女神，這身材也是好得沒(méi)話說(shuō)！利用工作之外多出來(lái)的時(shí)間瘋狂愛(ài)上健身，為了保持好身材和好氣色，她非常注重運(yùn)動(dòng)和飲食，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)而得來(lái)的干凈、紅潤(rùn)膚色才最美。

柳巖倒立

　　柳巖這倒立放眼望去就是一手可以抓住的腰和大長(zhǎng)腿呀！初步學(xué)倒立的你們可以試試柳巖這種方法，靠墻倒立。先面對(duì)墻壁雙手撐地，腿用力蹬地翻起，再將雙肩撐起，雙腿伸直。但注意頭部不能貼墻面太近，以免動(dòng)作稍有偏差便會(huì)對(duì)頸椎造成傷害。

經(jīng)常練倒立的妹子們，不僅體能更勝人一籌，肌膚也比普通人看上去更光澤水嫩

　　經(jīng)常練倒立的妹子們，不僅體能更勝人一籌，肌膚也比普通人看上去更光澤水嫩。當(dāng)然，日常護(hù)膚工作也不能輕慢，嘴唇是我們臉部除了眼周皮膚外最脆弱的地帶，它沒(méi)有汗腺、皮脂腺，薄薄的一層皮膚很難鎖住水分，所以平常出門(mén)我們應(yīng)該選擇一款帶有輕度防曬的潤(rùn)唇膏，適時(shí)為唇部做去角質(zhì)、滋潤(rùn)的護(hù)理，才能讓它保持水嫩紅潤(rùn)。

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