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決明子補(bǔ)腎壯陽嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 00:53

余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

決明子不能補(bǔ)腎壯陽。

決明子是較為常見的一種中藥材，其味甘、苦、咸，性微寒，主要?dú)w肝、大腸經(jīng)，其功效一般為清肝明目、潤腸通便，主要用于治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明、頭痛、眩暈、腸燥便秘等情況，不存在補(bǔ)腎壯陽的作用。

需注意，決明子通過日常泡飲可以起到養(yǎng)生保健作用，但是因其性微寒，所以脾胃虛寒及便溏者慎服，如果需要決明子治療疾病，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行。需要補(bǔ)腎壯陽的患者，通常可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、杜仲等中藥材。

日常生活中可以增加富含鋅、鎂、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物，如牡蠣、腰果、豆腐、瘦肉、雞蛋等。通過快走、游泳、騎自行車等進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，保證每晚7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，戒煙限酒，同時(shí)保持良好心態(tài)，有助于提高身體健康水平，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到較好的補(bǔ)腎壯陽效果。

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