薏仁、綠茶，一個(gè)是中藥，一個(gè)茶葉，很多人不會(huì)想到把兩者結(jié)合起來(lái)，但薏仁綠茶是一款養(yǎng)生茶飲，且保健功效很多。

薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

綠茶是指采取茶樹(shù)新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

一、原料：綠茶和薏仁各適量(綠茶可以是綠茶茶葉和綠茶粉，薏仁要用薏仁粉)

二、做法：

1、將綠茶放到碗里

2、然后加一些烘焙的薏仁粉

3、攪和均勻?再用熱開(kāi)水沖泡即可

三、功效：每天一杯，15天后令肌膚煥發(fā)自然光彩。

薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。長(zhǎng)期飲用薏仁綠茶，還可以降低血液中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。又由于薏仁富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效。

薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。薏米主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2。多喝薏仁綠茶，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，可以經(jīng)常飲用。薏仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生。薏仁中還含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。

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