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由于這種植物獨(dú)特的藥用特性，數(shù)千年來，新鮮姜茶和類似的補(bǔ)品已在全球范圍內(nèi)被用作治療惡心等癥狀的自然療法。

記錄顯示，古代中國人、羅馬人、希臘人和阿拉伯人都以某種方式依賴姜根，而當(dāng)時還沒有抗惡心和抗炎藥物。

雖然在大多數(shù)雜貨店都可以找到干姜茶袋，但沒有什么比新鮮姜茶更能幫助消化和治療其他疾病了。

如果您以前從未在家里自制花草茶，這可能看起來很嚇人，但實(shí)際上很容易將生姜浸泡在熱水中以釋放其治療化合物。

為什么生姜對你如此有益？

然而，直到最近幾年，我們才開始確切地揭示為什么生姜對您如此有益，以及它對您的健康產(chǎn)生的強(qiáng)大影響。

研究表明，生姜含有許多有價值的化合物，如姜辣素、姜烯酚、姜油酚和姜油酮。

尤其是姜酚，被認(rèn)為是生姜的大部分有益作用的原因。

一些研究發(fā)現(xiàn)，姜辣素甚至可以有效抑制炎癥。

雖然炎癥是一種完全正常的免疫反應(yīng)，但慢性炎癥被認(rèn)為是癌癥、糖尿病和心臟病等疾病的根源。

由于其姜辣素含量，生姜躋身頂級抗炎食物之列，并已被用作許多炎癥性疾病的自然療法，從關(guān)節(jié)炎到阿爾茨海默氏癥。

不僅如此，生姜還被發(fā)現(xiàn)可以有效對抗導(dǎo)致疾病的病毒、真菌和細(xì)菌的致病菌株。

研究不斷探索生姜影響健康的多種方式，到目前為止，它已被證明具有一些令人印象深刻的好處。

從緩解惡心到促進(jìn)大腦健康、促進(jìn)減肥和控制血糖，每天一兩杯姜茶有可能對您的健康產(chǎn)生重大影響。

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