1 / 10 每個人都希望自己有一個好的身材，那什么樣的才叫好身材呢，不能太胖也不能太瘦，這也許是對好身材的一個定義吧，一說到健身，很多人認(rèn)為就是減肥，特別是女生更希望自己有一個好身材，其實(shí)好身材除了不瘦不胖之外，那就是健康了。今天小編整理了一組女孩健身前后的對比照，也許身材沒發(fā)生過多的變化，但是看起來更加的完美，更加的健康了，圖上女孩健身4年，體重增加36斤，不但看起來并不胖，身材還特別的

2 / 10 好身材其實(shí)就是勻稱，看起來各方面都比較均勻，圖上女孩體重從42公斤增加到了53公斤，看起來是不是比之前更加勻稱了，健身有時候不是為了減肥，有可能也是為了增肥。

3 / 10 圖上的女士2年的健身，體重增加了3公斤，體重雖然變化不是很大，但是整個身材看起來比之前要勻稱好看多了。

4 / 10 圖上女孩健身3年，體重增加了12公斤，健生前看起來確實(shí)有點(diǎn)瘦了，現(xiàn)在的身形看起來才是完美的。

5 / 10 圖為上女孩健身一年半，健身后的身材看起來是不是更加的標(biāo)準(zhǔn)，更加的有型呀。

6 / 10 3年的健身前后對比照，主要是做深蹲，腹部有了馬甲線，臀部也翹了很多，她健身主要是做健身深蹲運(yùn)動。

7 / 10 圖為健身1年前后對比照，健身后的肌肉更加突出，更加結(jié)實(shí)了。

8 / 10 圖為健身5年的前后對比照，健身后手臂肩膀腹部都有了肌肉線條，健身后看起來更加的有型健康。

9 / 10 圖為健身3年前后對比照，健身后整個人看起來更加青春靚麗，身型也更加的完美。

10 / 10 圖為健身一年半前后對比照，健身后體重增加了30斤，但整個人看起來一點(diǎn)都不胖，身材也是很勻稱。健身有時候不僅僅是為了減肥，也有可能是為了增肥，身材也不是越瘦或越胖才好，勻稱健康的身材才是最完美的，保持好的身材除了健身之外，還有就是做到合理的飲食。