中藥減肥是根據(jù)中醫(yī)辨證理論按照減肥者不同的體質(zhì)辯證施治，對癥下藥，從根本上解決肥胖問題。由于肥胖跟個人體質(zhì)有關(guān)系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。漢方草本中藥減肥顧問建議，要減肥也要根據(jù)個人的體質(zhì)來減。中藥減肥備受推崇，主要原因是因為中藥減肥相比西藥更加安全，沒有副作用，而西藥相對來說含有各種化學(xué)成份而漸受減肥人士的排斥。此外，肥胖與熱量攝入太多，超過消耗，與物質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌改變、生活飲食習(xí)慣及遺傳因素等有關(guān)。選擇中藥減肥減肥，在無副作用的情況下健康瘦身。

漢方草本中藥減肥膠囊由，藤黃果、藍莓提取物、月季花精華、凌霄花精華、膳食纖維、殼聚糖等中藥提取而成。

藤黃果：可迅速激活腎上腺素加大脂肪消耗，分解燃燒大量的脂肪。減少脂肪吸收：植物纖維素使胃具有飽和感，使人體減少了食物的攝入，從而減少因脂肪攝入過多而造成脂肪堆積的現(xiàn)象。加速脂肪分解：蘋果酸可促進線粒體脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆積的脂肪，減少腰圍。

殼聚糖: 殼聚糖被人體胃腸消化吸收，當(dāng)人把它們攝入體內(nèi)后，它們可與相當(dāng)于自身質(zhì)量許多倍的甘油三酯、脂肪酸、膽汁酸和膽固醇等脂類化合物生成絡(luò)合物，該絡(luò)合物不被胃酸水解，不被消化系統(tǒng)吸收，從而阻礙人體吸收這類物質(zhì)，使之穿腸而過排出體外。因此，殼聚糖類可以降脂，減少食品熱量。

膳食纖維：膳食纖維，特別是可溶性纖維，可以減緩食物由胃進入腸道的速度并具有吸水作用，吸水后體積增大，從而產(chǎn)生飽腹感而減少能量攝入，達到控制體重和減肥的作用。

利于減肥：一般肥胖人大都與食物中熱能攝入增加或體力活動減少有關(guān)。而提高膳食中膳食纖維含量，可使攝入的熱能減少，在腸道內(nèi)營養(yǎng)的消化吸收也下降，最終使體內(nèi)脂肪消耗而起減肥作用。橘寒天中的膳食纖維遇水膨脹200-250倍既可以使人產(chǎn)生輕微的飽腹感，減少過多熱量的吸收。又可以包覆多余糖分和油脂隨同腸道內(nèi)的老舊沉積廢物一同排出體外?？梢哉f是目前較有效的安全減肥方法。

切忌快速減肥

快速減肥成功后，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法，不屬于自然生活習(xí)慣。餓的時候，就是身體燃燒脂肪的時候：

這時運動半至一小時，燃燒脂肪效果最佳，運動后要注意補充水分。

每餐慢吃細嚼

這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。

切忌貪睡

每天睡七小時足矣，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少吃也會長胖的主要成因。

糖分和油量夠了就好

減少每日糖分（飯面）和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。

不喝炒菜湯

此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長胖。

休閑時間少吃東西

休閑時代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應(yīng)酌予減少。

不吃宵夜

睡前進食，熱量最容易轉(zhuǎn)變成脂肪，在腹部堆積。

不吃剩菜剩飯

為了不浪費，每次都把碗里和盤里的剩飯剩菜，送進肚里，不長胖也難。

每種食物都有缺點，多吃不但無益，反而有害。

體重愈重，食量愈大，各種食物的缺點， 表現(xiàn)的機會愈大，身體受害的機會愈多。地球上的生命，幾乎都靠吞噬其他生命，才能 維持，形成了食物鏈，但沒有一種生命，注定是其他生命的魚肉，即連蔬果，都有毒害動物的天然化學(xué)物質(zhì)，以求自保。

有助于減少熱量的吸收，有人說減肥時會因為空腹感而脾氣暴躁、失眠、心慌等癥狀，而漢方草本減肥膠囊可以讓人有飽脹感，無任何副作用，因此可以輕松愉快地瘦下來。

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