隨著生活節(jié)奏的加快，青年人正為不健康的生活方式付出代價(jià)——含胸駝背、體脂超標(biāo)、肌肉不足……你想擺脫由此帶來(lái)的種種苦惱嗎？你對(duì)減掉多余脂肪束手無(wú)策嗎？《運(yùn)動(dòng)與減脂塑形》課，體操奧運(yùn)冠軍“吊環(huán)王”陳一冰告訴你科學(xué)減脂、增肌、塑形的原理，同時(shí)教你如何通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)減掉多余脂肪、鍛煉每一塊肌肉，達(dá)到保持健康體重、養(yǎng)成正確體態(tài)，塑造健美身姿。
　　想和未老先衰的身體說(shuō)再見(jiàn)嗎？《運(yùn)動(dòng)與關(guān)節(jié)健康》課，專(zhuān)家?guī)懔私馊梭w關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)、功能和評(píng)價(jià)方法，同時(shí)教你如何通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，維護(hù)和促進(jìn)各關(guān)節(jié)的健康?？茖W(xué)鍛煉幾分鐘，關(guān)節(jié)穩(wěn)固又輕松！
　　你想身體強(qiáng)壯、神采飛揚(yáng)嗎？《運(yùn)動(dòng)與體能提升》課，體能專(zhuān)家為你介紹心肺功能、肌肉力量與身體柔韌等的評(píng)價(jià)方法，并教你科學(xué)提升體能的鍛煉方法。堅(jiān)持體能鍛煉，定能體魄強(qiáng)健。
　　在我國(guó)，慢病的發(fā)生率高居不下，且患病人群日趨年輕化，嚴(yán)重威脅青年人的學(xué)習(xí)和生活。你想遠(yuǎn)離慢病的侵襲嗎？《運(yùn)動(dòng)與慢病防治》課，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)家?guī)懔私馓悄虿　⑿哪X血管疾病、骨質(zhì)疏松等常見(jiàn)慢病的病因及表現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)家為你量身訂制防治慢病的運(yùn)動(dòng)處方，帶你科學(xué)運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離慢病。
　　你可曾臨危而心亂？你可知如何避險(xiǎn)保平安？切莫慌，學(xué)得功夫上身，這些都不是事！《武術(shù)與強(qiáng)身避險(xiǎn)》，名師帶你探武術(shù)神妙，解攻防玄機(jī)，學(xué)避險(xiǎn)方略，習(xí)技擊術(shù)法。既學(xué)得遠(yuǎn)身可踢打，也掌握近身會(huì)摔拿。自此，習(xí)得三十強(qiáng)身避險(xiǎn)術(shù)，伴君此生平安行天下。
　　關(guān)乎人生根本，看得怦然心動(dòng)，這么多、這么好、這么實(shí)用的課，哪里能上，得交多少錢(qián)啊？9月19日下午，在北京師范大學(xué)邱季端體育館136會(huì)議室揭曉答案——“運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”系列慕課程正式發(fā)布。“學(xué)堂在線”副總裁張波、“學(xué)堂在線”課程運(yùn)行經(jīng)理譚清揚(yáng)、北師大黨委學(xué)生工作部部長(zhǎng)王洛忠、校教務(wù)部（研究生院）副教務(wù)長(zhǎng)汪明、教務(wù)部（研究生院）培養(yǎng)處在線課程負(fù)責(zé)人范海蓉，體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院全體領(lǐng)導(dǎo)班子、課程專(zhuān)家學(xué)者、奧運(yùn)冠軍陳一冰、各院學(xué)生代表共計(jì)150余人出席發(fā)布會(huì)。發(fā)布會(huì)由體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)殷恒嬋教授主持。
　　在發(fā)布會(huì)上，全體師生首先觀看了北京師范大學(xué)“運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”系列慕課程宣傳片，詳細(xì)了解了該課程。北京師范大學(xué)“運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”系列慕課程是為更好地落實(shí)“健康中國(guó)2030”“師生健康中國(guó)健康”等系列精神，進(jìn)一步提升大學(xué)生健康水平，于2017年在北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)殷恒嬋教授的頂層設(shè)計(jì)及研究生院的大力支持下，整合體育學(xué)科優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，帶領(lǐng)18位各領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者、奧運(yùn)冠軍、世界冠軍經(jīng)過(guò)一年多的研討制作而成的，為國(guó)內(nèi)首創(chuàng)。系列課程包括《運(yùn)動(dòng)與關(guān)節(jié)健康》、《運(yùn)動(dòng)與體能提升》、《運(yùn)動(dòng)與減脂塑形》、《運(yùn)動(dòng)與慢病防治》和《武術(shù)與強(qiáng)身避險(xiǎn)》，課程特色鮮明，理論和實(shí)踐無(wú)縫銜接，本、碩、博學(xué)生全面覆蓋，線上、線下聯(lián)動(dòng)，內(nèi)容豐富、針對(duì)性強(qiáng)，為大學(xué)生提供不同情境下的科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，滿(mǎn)足大學(xué)生隨時(shí)、隨地學(xué)習(xí)與鍛煉的需求。
　　隨后，譚清揚(yáng)介紹了在線選課的說(shuō)明，指導(dǎo)學(xué)生如何在網(wǎng)上正確選擇“運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”系列慕課程。最后，五門(mén)課程的專(zhuān)家教學(xué)團(tuán)隊(duì)在邱季端體育館對(duì)在場(chǎng)的師生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，并與大家進(jìn)行互動(dòng)。現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生積極參與，氛圍熱烈，紛紛表示非常期待跟隨課程專(zhuān)家、教授、奧運(yùn)冠軍一起開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)與健康之旅。
　　無(wú)體育，不教育。師者重體育，學(xué)生重體育，則未來(lái)可期！“運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”系列慕課程發(fā)布會(huì)在歡快的氛圍中，開(kāi)啟一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)與健康之旅。

相關(guān)知識(shí)

北師大“運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”慕課程受歡迎
奮進(jìn)新征程 運(yùn)動(dòng)促健康——全民健身志愿服務(wù)系列活動(dòng)蓬勃開(kāi)展
建設(shè)五育融通課程 促進(jìn)學(xué)生人格健全
健康運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)為先：運(yùn)動(dòng)健身教練必修課——運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證課程
健康運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)為先：運(yùn)動(dòng)健身教練們的必修課——運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證課程
運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康
健康養(yǎng)生講課怎么講？ 大學(xué)健康養(yǎng)生課程是啥？
北京早教課程哪家好5大北京早教課程機(jī)構(gòu)推薦
《運(yùn)動(dòng)與健康》PPT課件
18節(jié)張富源讓你健康瘦臉課程

網(wǎng)址: 北師大“運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”慕課程受歡迎 http://www.u1s5d6.cn/newsview32891.html