五種刮油茶，越喝越瘦！
烏龍茶（尤其是鐵觀音）
簡(jiǎn)單用開(kāi)水沖泡即可。
功效：助消化，去痰，解酒食之毒，消脂。

普洱茶（熟茶）
按平時(shí)泡法飲用。早餐可選三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任一種，普洱茶加十克沖250cc熱水，浸泡五分鐘后加500cc鮮乳。
功效：普洱茶有很好的瘦身減肥作用，生茶有清腸、下火、清熱、少睡、酒等功效，熟茶有助消化、減肥等功效。

薏仁茶
原料：炒薏仁10克，鮮荷葉5克，山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)即可飲用。
功效：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶
原料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕，治水氣浮腫，生發(fā)清暢。

決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人（尤其是肥胖者節(jié)食者在節(jié)食減肥期間），宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

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