核心提示：針灸減肥是通過(guò)刺激人體的特定穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能、增加脂肪分解的作用。針灸減肥的穴位較多，主要有腹部的穴位、腿部的穴位、背部的穴位以及臀部的穴位等。

針灸減肥是通過(guò)刺激人體的特定穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能、增加脂肪分解的作用。針灸減肥的穴位較多，主要有腹部的穴位、腿部的穴位、背部的穴位以及臀部的穴位等。

1、腹部的穴位：減肥需要以腹部脂肪為主，針灸可以刺激腸道加快蠕動(dòng)，利于腹部脂肪的分解，常用的針灸穴位有天樞、中脘、水分、天樞、氣海、大橫等;

2、腿部的穴位：針灸可以疏通腿部的經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，促進(jìn)毒素排出，達(dá)到調(diào)節(jié)腿部氣血運(yùn)行的作用，對(duì)于腿部的減肥有一定的效果，如豐隆、承山、足三里等穴位;

3、背部的穴位：背部的穴位可以調(diào)整任督二脈的氣血和臟腑的功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快脂肪分解，達(dá)到減肥的目的，如豐隆、承山、足三里等穴位;

4、臀部的穴位：臀部減肥主要刺激后背的穴位，如豐隆、承山、陰陵泉、三陰交等，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，加快臀部脂肪的新陳代謝，以達(dá)到減肥的效果。

減肥需要以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的方式，才能夠看到效果，針灸僅可以作為輔助減肥的方法，還需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。另外，由于針灸減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以要有一定的心理準(zhǔn)備，并不能保證一定會(huì)有效果。減肥期間也可以通過(guò)按摩、泡澡的方式，促進(jìn)身體的新陳代謝，以達(dá)到減肥的效果。

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