1、情緒變化過強，不能立即哺乳。人們在情緒劇烈變化時，體內(nèi)代謝情況與平時一樣，都會對乳汁質量產(chǎn)生不良影響，此時喂奶不利于兒童健康。

　　2、洗澡后不應再喂奶。大家都喜歡在冬天洗熱水澡，哺乳期的媽媽也不例外。洗完澡后立即喂奶不合適。由于洗熱水澡會產(chǎn)生“熱牛奶”，對嬰兒造成傷害。相反，冷水浴后，母親由于冷水的刺激，乳汁也會發(fā)生變化，此時喂奶會使嬰兒產(chǎn)生不適。

　　3、運動之后不宜喂奶。女性在哺乳期的時候，運動后的乳汁中會產(chǎn)生乳酸，并且運動量越大，乳酸產(chǎn)生越多。雖然乳酸不會損害孩子的健康，但是會使乳汁變酸，容易引起孩子厭食。

　　哺乳期要少吃鹽，杜絕腌制食品和刺激性大的食品。對于咖啡、酒類要盡量免飲用。否則便會通過乳汁損害寶寶健康。對于具有抑制乳汁分泌功效的食物，要敬而遠之，比如人參和韭菜等。

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