針灸孔穴減肥，可以扎中脘穴、足三里穴、氣海穴、三陰交穴、中脘穴、天樞穴等。通過(guò)針灸來(lái)減肥，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免針灸不當(dāng)，引起不良反應(yīng)。

1、中脘穴：中脘穴位于劍突與肚臍連線的中點(diǎn)部位，是胃之募穴，也是腑會(huì)。針灸中脘穴，可以健脾和胃，有利于脾胃運(yùn)化，故針灸中脘穴可以減肥;

2、足三里穴：足三里穴位于髕韌帶外側(cè)凹陷下3寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位。中脘穴和足三里聯(lián)合應(yīng)用，可以健脾益氣、化痰濕，針灸足三里穴，可以達(dá)到減肥的效果;

3、氣海穴：氣海穴位于腹正中線臍下1.5寸，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位。針灸氣海穴，可以溫補(bǔ)脾腎，有利于脾腎陽(yáng)氣的升降，加強(qiáng)運(yùn)化水濕的功能，達(dá)到減肥的效果;

4、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣的凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的穴位。針灸三陰交穴，可以健脾化濕，促進(jìn)脾的運(yùn)化功能，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，達(dá)到減肥的效果;

5、中脘穴：中脘穴位于上腹部正中間位置，在肚臍與胸骨下端連線中點(diǎn)處，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位。針灸中脘穴，可以健脾和胃，促進(jìn)腸胃的消化功能，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，達(dá)到減肥的效果;

6、天樞穴：天樞穴位于臍中旁開(kāi)2寸，臍水平線旁開(kāi)2寸的位置，是足太陰脾經(jīng)的穴位。針灸天樞穴，可以行氣活血，加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，達(dá)到減肥的效果。

針灸以上穴位，可以輔助減肥，但僅通過(guò)針灸來(lái)減肥，效果較慢，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)停止。

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